練習日誌（８・土）

３８’０２”　７ｋｍjog（５～６ｋｍ間ナガシ×５）（㌔５’２６）

雨

９ｋｍイキタカッたが、昨晩遅い帰宅＆今日が時間外前倒しスタートでの仕事の為断念。

ラン友Yさんは、ちゃんと３時半起床しクロカン練習遂行！！
俺も明日は５時半起床し、７時半にデエモン（又の名をファラーUいち）と多摩湖集合で３４ｋｍ予定。
雨だったら、㈪に順延。

今日は仕事終わったら、無駄なPC弄りは止め即帰る。。。