練習日誌（９・金） 体重が少ない

３０’２０”　５ｋｍjog（㌔６’０４）

サボりjogのみ。
午後に草取りしたら、その後怖ろしい睡魔。

夜は北風で明朝はかなり冷え込む予報。
大気の変動も激しく疲労感満載。

昨日食べる量が少なかったのか、今朝は４６,２ｋｇしかなくて、これでもっとjogしたらさらに減るぞ。

ただ、最近は㈪㈫㈬㈮の帰宅後がほとんど食べないからそれも要因かも？？？
沢庵＆ビール３５０ｍｌのみだったら体重は減るよな。。。


平均心拍　　１４８
最大心拍　　１６８