練習日誌（１９・火）

１゜４２’０１”　１７ｋｍjog（㌔６’００）

結局雨雨雨

結局いつ走っても雨だったんだろう。
昨日の疲労ヌキで絶対にjog（出来ればロング）をしたかった。

途中、青梅若草のYさん（実は俺の職場とYさん自宅が近所）に遭遇し談笑しながら。
（今、秘かな野望を抱いている）
Nさん宜しくお願いします！！

フクラハギ＆足の腱を痛めないようにつむじ風くん攻撃だ。。
昨晩銭湯であまりに長いセルフ治療・・・それは脚ではなく又右手首腱鞘炎。
８月頭もかなり痛くてヤバかったが、良くなっていたはずが再発。

今日のペースは帳尻合わせた部分あるが神ってるな！！

明日は久々に性ホルモン分泌作戦で行こう。
今週はjogのみ。

週末はレースだが練習∞練習だがレース。
４２ｋｍも走らないといけないので、良い調子で臨みたい！！
しかも、アップ＆ダウンだらけの修行∞苦行。