４０’１５ ７ｋｍjog（㌔５’４５）
もう少し長く走るはずで、早目に起きようとしたがたいして早くなかった。
丸１日休めるのは㈭のみ。
もっと有効に活用しないと。
なるべく㈭の夕飯は早く食べ早目に寝よう。。
最近忙しくて、ブログの内容がジョグノートのほぼコピペ。。。
もう少し長く走るはずで、早目に起きようとしたがたいして早くなかった。
丸１日休めるのは㈭のみ。
もっと有効に活用しないと。
なるべく㈭の夕飯は早く食べ早目に寝よう。。
最近忙しくて、ブログの内容がジョグノートのほぼコピペ。。。
