男子メニュー3/13～

3/13(月)
・10000mPR
A90/B94/～
・補強

3/14(火)
・新歓free

3/15(水)
・8000PR(LT値)

3/17(金)
・60分ｼﾞｮｸﾞ
・補強

3/18(土)
・2000m×4本(r=400m)
10000mRP目安
・補強

水曜日は生野高校が来てくれます。