「五十肩」放置は禁物 肩甲骨ストレッチでケアを 【日経新聞より紹介】

四十肩や五十肩の人も大いに違いない。
かく言う私は腱板断裂、上腕二頭筋の手術を受け、今も治療に通っている。
と言うわけで、日経新聞の記事を紹介する。

痛みが和らげれば五十肩に次の運動が良いという。
１．腕の振り子運動
２．輪ゴム運動
３．肩周りのストレッチ

肩は複雑なので心配な肩は整形医の診断を受けると良い。特に重傷の場合は経験豊かな医師の方が好ましい。

詳しくは下記のサイトで。
http://style.nikkei.com/article/DGXKZO16235140R10C17A5W10601?channel=DF140920160919