第1016回 エンプティチェア（自分自身との対話9）

◆日時
2017年4月26（水）7：50から約5分間

◆内容
ゲシュタルト療法のエンプティチェアの技法を使い、自分自身と対話をしてみました。

（やってみたら…）
相手とコミュニケーションを取る時に、相手にして欲しいと望んでいることに気がついていなかった自分に気がつき、

自分が望んでいることを相手に伝えた時の相手の反応をイメージしました。

そのイメージには心地良いものを感じていない自分がいました。

自分が心穏やかにいるためには、相手を変えようとするのではなく、自分から行動を変えることだとワークが終わって改めて思いました。