☆今が旬☆

I家ではキュウリが大量になり毎日袋いっぱいにあります


キュウリは食べ過ぎ、むくみやすい、乾燥しやすい方にオススメ
冷え性の方には食べ過ぎないようにご注意下さいm(__)m

のぼせ、ほてりの時にキュウリをどうぞお試し下さい
熱を冷しノドの渇きを癒すため、顔が日焼けした日にキュウリパック
したり、軽い水分補給のためにキュウリを食べてみてはいかがでしょうか？

キュウリパックは私Iは体験済みです
ひゃっとして気持ちよかったですし、
そんなに顔が赤くなりませんでした
その時に使ったキュウリは食べれないぐらい
大きくなった物を使いました


冷え性や疲れてる方は
熱を加えたキュウリ入りの料理を試してみてはいかがでしょうか？
クッ〇パッ〇に豚肉を使った料理が載ってました
今度、チャレンジしてみようかな

ちなみに昨日のIは、
キュウリ２本とハム２～３枚切って
ノンオイルの中華ドレッシングに漬けて食べました

　
　Iより。

去りました～

カミナリも去り、雨も止みました～。

Mでした。

カミナリ

今、雷が凄くなっています。
地響きです。
猛烈な雨です。

トレーニングにいらっしゃる会員さんは少ししてからの方が良いと思います。
気をつけてお越しください。

Mでした。

お盆のお知らせ！

みなさん、こんにちは
今日も相馬３０度超え～暑いですねぇ
汗をかきかきお待ちしております～

さて、お盆のお知らせです

８月１４日(月曜日)、１５日(火曜日)は
１８時までの短縮営業となります

宜しくお願い致します

前売りチケット発売中～

マッスルでは
＊ボディビル２人
＊フィジーク１人
＊フィットネスビキニ２人
出場予定です。

大会チケット(前売り２０００円、当日２５００円）
福島県内JBBF認定クラブで購入可です。

昨年は会場満員でした。
チケット購入お早めに