子どもも運動不足?

最近、うちの子すぐ疲れたとか言うの～。
（そのお子さんは小学校低学年）


身近にも
「ちかれた～」
とか言って

この言葉が分かっていってるのか??
なんなのか?(笑）


昔に比べると、外で遊ぶことも少なくなりました。
交通事故の心配、その他の心配、ゲームなどの普及、原因は色々ですが、

運動不足＝体力の低下になってしまいます。
時間を作って、手軽に散歩やサイクリングはおすすめです。

ちなみにﾏｯｽﾙは中学生以上の方はご入会可能です☆


成長期の子供は骨が伸びます。
筋肉や腱の柔軟性を保つ（ケガ予防にも）為にもストレッチをお忘れなく。




Mでした。

ありがとうございました！

先週、マッスルの忘年会が無事終わりました
参加された会員の皆様、ありがとうございました
楽しい時間を過ごせましたでしょうか？

普段、トレーニングを黙々とされている会員さんでも
が入ると,より笑顔が増えたり、話す会話も弾んだりと
トレーニング以外の顔が見れました

これを機会にトレーニングにいらした時も会話が自然に
広がると嬉しいです
　
来年は参加された会員さんの中から大会へ
出場するような予感もあったような

　Iより。

11月22日（火）通常通り営業いたします。

本日早朝に発生した地震による被害はございません。
本日も通常営業致します。
お気をつけてお越し下さいませ。

明日は祝日の為お休みさせて頂きます。

忘年会

本日、マッスルの忘年会の為ｐｍ６：００で閉館となりますので、よろしくお願い致します。

どうですか？

テレビでもうインフルエンザ流行のニュースを見てビックリ
(マネージャーからも話は聞いてました)
毎年いつから流行なのか気になっていましたが、
今年は、っは早い

インフルエンザの予防注射をしたから大丈夫！！
と思ってはいけませんよ
今年は温度差が激しい１年なので、
特に体調の変化に気をつけないといけませんね

体が疲れたら睡眠をたくさんとり、しっかり食事して
運動をし手洗い・うがいを心掛けたいですね(^^)v

　
　Iより。