健康な体作り

先日、任天堂スイッチとリングフィットアドベンチャーを買いました


前から痩せたいと言ってきましたが、ぜんぜん痩せなくて、むしろ体重が増えていってまして
若いころはウエストに余裕があってくるくる回ってたスカートが、最近は息をとめなきゃ苦しいくらいにきつくなっています...
それ以外も色々ありますが、体型が崩れてきたし、水飲んでも太るレベルで体重がおちません。

これは本気でダイエットをしなければと思った次第です

ジムには過去に何度か入会しましたが、どれも続けられず、途中で退会してしまっていたのですが、やっぱりダイエットといえば、筋トレがいい気がします。
食べないダイエットは若いころはすぐ痩せたけど、これからの自分の健康を考えたら、筋肉は大事だと思います。（リングフィットアドベンチャーも筋肉は一生の相棒って。）
目指すのは、細い体ではなく、筋肉が程よくあって、健康的なスタイル

ということで、家でできる筋トレとして、プランクに挑戦してみたのですが、三日坊主でした
あれ、体勢がしんどいし、楽しくないし、、いつの間にかやめてしまってました。。

でも何か楽しく筋トレを家でできないかなーって探してて見つけたのが、リングフィットアドベンチャー
ネットではガチの筋トレゲームって書いてました継続したら効果がありそうです

ちなみに、任天堂スイッチもリングフィットアドベンチャーも持っていなかったため、両方買ったんですが、どちらも今は品薄らしく、トータル金額が定価よりも1万くらい高かったです
さっそく遊んでみたのですが、これはかなりの筋トレゲームです...
最初のダイナミックストレッチですでに疲れるような運動音痴ですが、このゲームを続けたら、筋肉がついて健康的なスタイルになって、ついでに少しは痩せられるかもしれません

ゲームを始める前
BMI：21.6
体脂肪率：27%
この数字が半年後には少しでも下がるように頑張りたいと思います

着工した

先日無事に着工しました
今までずっとただの更地だったのですが、仮設トイレが設置されたり杭とかコンクリートとかどんどん工事が進んでいくのを見ると、家づくりしてる実感が出ていいですね
土地を購入してから、間取りとか設備とか決めてきましたが、まだあまり実感が沸かなかったんですが、実際に工事がスタートするとすごく嬉しいです

ちなみに、今は壁紙に悩み中です。
基本は白に近いベージュ系にしようと思っていますが、ベージュ系もいっぱいあって選ぶのが難しいです。。

一部しかサンプル取り寄せていませんが、それでもこんなにあります
最初は真っ白な壁がいいのかなって思ったんですが、周りに聞いたら、真っ白い壁紙は目に優しくないとか落ち着かないとかで、ベージュ系の壁紙の方が落ち着くし、見た目は白に見えるし気にならないらしいです

基本はベージュですが、アクセントクロスにも挑戦したいなーって思ってます
ネット見てたら、アクセントクロスで素敵な雰囲気のお部屋になっている写真がいっぱい出てきて、、わたしも何か柄とか色とかアクセントをつけてみたいなと。

柄もいろいろあって、ムーミンとかパンダとか可愛いのがあって、すごく悩みます
でも、大きな面積をアクセントクロスするのは勇気が出ないので、トイレとかの一面だけにしようと思ってます
あと、寝室も一面だけアクセントクロス取り入れたいな〜って考えているところですが、、柄のデザインは飽きるかなとか大きな面積には無難なのがいいかなと悩み中です
サンゲツのファインというカタログから選ぶのですが、結構いろんな種類があって、汚れに強いとか機能性を持った壁紙もあるので、本当にすっごく悩みます

でも、自分一人で家づくりしてるから、全部自分の好きなように決められて、ストレスなくて楽しいです