帝塚山鍼灸院【大阪市阿倍野区阪南町】のブログ

帝塚山鍼灸院に通う方は大阪:阿倍野区・天王寺区・住吉区・東住吉区・平野区・生野区・西区・浪速区・中央区・堺市|東京・兵庫

春のめまいと鍼灸治療

2017-03-25 13:46:09 | 頭痛・痺れ・麻痺・めまい・神経系鍼灸
春になると多いお悩みにめまいがあります。
なぜ春にめまいが多いのか?
寒暖の差が激しかったり免疫力が低下していると恒常性が保てず自律神経が乱れ、めまいがします。
東洋医学で春は冬の寒さから開放され身体が陰から陽へ、静から動へと移行していきます。
五臓では血や気の流れの調節機能を司る「」が重要な役割をします。
冬場に貯められた血が末梢まで行き渡り身体機能が活発になりますが「肝」が弱り血が不足するとめまいや頭痛が起こり過剰だと火照りのぼせます。
また春は五行で「」の季節であり木の芽時と言われるように気が上に上にと上がり成長する時期です。
その為春のめまいは足元がふわふわするような症状が多く見受けられのも特徴です。
常々めまいに悩まされている方や春先にだけめまいが起こる方も共通して悪化させてしまうと症状が多岐に渡ってしまいますので早めの対策が必要です。
春のめまいに対する鍼灸治療では頭に登る気を抑え、身体の状態に合わせて「虚実補瀉」(補ったり取り除く)で「肝」の機能を正常化していきます。
春の体調管理に鍼、お灸を是非ご活用下さい。




~~~~~~~~~~~~~~~~~
美容鍼・小児はり・逆子治療専門
帝塚山鍼灸院
大阪市阿倍野区阪南町5-11-17
予約専用電話 06-6629-0567
ホームページ:http://tezukayama.net/
~~~~~~~~~~~~~~~~~

この記事をはてなブックマークに追加

群発頭痛と鍼灸治療

2016-05-28 09:19:11 | 頭痛・痺れ・麻痺・めまい・神経系鍼灸
慢性的な機能性頭痛で最も痛みが強く6ヶ月3年の周期で春や秋などの季節の変わり目で一定期間(一ヶ月三ヶ月)に集中して繰り返し起こる群発頭痛、1回の持続時間も短く30分1時間程度ですが眼球を抉られるような激痛が起こり気持ちが滅入る事から別名「自殺頭痛」とも呼ばれています。
他の機能性頭痛(筋緊張性頭痛片頭痛)と違い若年層(20代~40代)の男性に多く自律神経へも影響を及ぼす為頭痛以外にも様々な症状(目が充血する、目蓋が腫れる、鼻が詰まるなど)を併発するのが特徴です。
原因はストレスや飲酒、入浴や頚部の姿勢などが起因し脳に繋がる内頸動脈の血管が拡張し起こるとされています。
クリニックでは痛みが出ている時の対症療法(トリプタン系血管収縮剤や鎮痛剤など)と痛みの落ち着いている時には予防療法(エルゴタミン系血管収縮剤や抗うつ薬など)が行われています。

東洋医学では頭痛は「頭熱(のぼせ)足寒(末梢の冷え)」で発症すると考えられます。
頭に気や血、水といったエネルギーが過剰に行き過ぎてしまい鼻や目などの異常も起きます。
またイライラや不安など精神状態からも慢性的な頭熱状態が引き起こされる為ストレスなどを溜め込まない事も予防には重要です。
群発頭痛に対する鍼灸治療では痛みが頻繁に起きる群発期には痛みや興奮を抑える局所と全身への治療、群発期以外では脈や舌、腹診など東洋医学の観点からお身体の状態を把握しながら気血津液の流れを良好な状態「頭寒足熱」を維持出来るよう定期的に施術をしていきます。
群発頭痛の予防と痛みの緩和に鍼灸治療はお勧めです。



~~~~~~~~~~~~~~~~~
美容鍼・小児はり・逆子治療専門
帝塚山鍼灸院
大阪市阿倍野区阪南町5-11-17
予約専用電話 06-6629-0567
ホームページ:http://tezukayama.net/
~~~~~~~~~~~~~~~~~

この記事をはてなブックマークに追加

三叉神経痛に対する鍼灸治療

2015-05-22 11:03:15 | 頭痛・痺れ・麻痺・めまい・神経系鍼灸
痛みを脳に伝える神経伝達物質の過剰分泌によって起こる神経障害性疼痛(強い痺れ・鋭い痛み)の中で脳神経の圧迫に起因して40代以降に顔面部(片側)に数秒〜1分程度症状が出るのが特徴の三叉神経痛があります。
三叉神経痛には原因不明の突発性三叉神経痛と脳腫瘍、帯状疱疹、神経炎など原因となる疾患が特定できる続発性三叉神経痛とに分類されます。
主に洗顔時や歯磨き中、飲食時や会話などの動作時に誘発され場合によっては風に当たったり大きな音でも誘発される事があります。
また三叉神経には3本の枝があり障害を受ける枝によって痛みの部位が異なるのも特徴です。
一般的には第2枝(頬)、第3枝(下顎)に頻発しますが希に第1枝(おでこ)に出ることもあり症状部位は単独(1本)で出る場合と重複(2本)して出る場合とがあります。
クリニックでの治療では神経抑制剤(リリカなど)、消炎鎮痛剤(ロキソニンなど)の処方や手術の適応になる事もあります。
お薬では副作用が出たり効果が一時的で断薬時に再発の可能性があり手術では麻痺が残るリスクがあります。

三叉神経痛への鍼灸治療では神経の興奮を沈め緊張を解す事を目的にアプローチしクリニックの治療との併用においてもお薬の副作用を軽減し症状の再発を防ぐ効果も期待できます。
神経障害性疼痛は長引く事によりストレスが溜まりへの影響も懸念されますので早めに最善の治療をお薦めします。
痺れや痛みのお悩みぜひ当院へご相談下さい。



~~~~~~~~~~~~~~~~~
美容鍼・小児はり・逆子治療専門
帝塚山鍼灸院
大阪市阿倍野区阪南町5-11-17
予約専用電話 06-6629-0567
ホームページ:http://tezukayama.net/
~~~~~~~~~~~~~~~~~

この記事をはてなブックマークに追加

肋間神経痛に対する鍼灸治療について

2015-04-02 11:30:39 | 頭痛・痺れ・麻痺・めまい・神経系鍼灸
肋間神経痛とは文字通り肋間部に沿って走る末梢神経が痛む症状です。
30代~40代以降に多く見られ原因としては事故や怪我など外部から圧迫や刺激を受けて発症するケース、ウイルスや細菌の感染、免疫力や体力の低下により元来身体(子供の頃に感染)に潜んでいたウイルス(帯状疱疹・水痘)の活性化などが挙げられます。
症状としては急な動作時や不自然な姿勢をとった時に背部~胸部に鋭く強い痛みが走ります。
クリニックの治療では消炎鎮痛剤の処方やブロック注射などの対症療法が行われますが痛みを根本的に取り除く事は難しく慢性化してしまう事もあります。

鍼灸治療では痛みのある肋間部への施術と東洋医学で肋間痛に関係の深い腹部や手足にあるツボ(肝経など)にお灸で刺激する事により痛みの早期の改善を図り慢性化を防ぐ事が可能です。
肋間神経痛に対する鍼灸治療はWHO(世界保健機構)が提唱している鍼灸適応症の1つですのでお悩みの方はぜひ当院へご相談下さい。



~~~~~~~~~~~~~~~~~
美容鍼・小児はり・逆子治療専門
帝塚山鍼灸院
大阪市阿倍野区阪南町5-11-17
予約専用電話 06-6629-0567
ホームページ:http://tezukayama.net/
~~~~~~~~~~~~~~~~~

この記事をはてなブックマークに追加

偏頭痛(片頭痛)に鍼灸治療

2015-02-21 12:57:14 | 頭痛・痺れ・麻痺・めまい・神経系鍼灸
慢性的な頭痛の中で脳の興奮(血管の拡張)が痛みとなって片側または両側に激しい痛みが起こる偏頭痛ですが女性に多いのも特徴です。
男性に比べると約4倍の発症率と言われています。
それだけに女性にとって頭痛は身近な存在であり軽視しがちですが重篤な脳の疾患の場合もあるのでまずはクリニックへの受診をお薦めします。

偏頭痛とは?
1、こめかみ、目や耳の周りに起きる拍動性(ズキンズキン)の痛み
2、吐き気や嘔吐を催す
3、反復性(一ヶ月に1回~2回)の頭痛
4、数時間~2、3日頭痛が続く
5、身体を動かすと痛みが増す
6、疲労やストレスで頭痛が起こる
7、頚や肩の凝りも併発する
などが主な症状です。

偏頭痛に対する鍼灸治療では自律神経のバランスを調整し脳の興奮(血管拡張)を鎮める事を目的に治療をしていきます。
特に偏頭痛や筋緊張型頭痛では頚~肩のコリが顕著に見られる事が多いので日頃から治療を受ける事が大切です。
女性特有の偏頭痛の事なら当院へご相談下さい。



~~~~~~~~~~~~~~~~~
美容鍼・小児はり・逆子治療専門
帝塚山鍼灸院
大阪市阿倍野区阪南町5-11-17
予約専用電話 06-6629-0567
ホームページ:http://tezukayama.net/
~~~~~~~~~~~~~~~~~

この記事をはてなブックマークに追加

顔面神経麻痺に対する鍼灸治療について

2014-10-23 20:07:35 | 頭痛・痺れ・麻痺・めまい・神経系鍼灸
顔面神経麻痺には2つの原因があります。
外傷などによる脳や脳幹に原因がある中枢性のものか原因が特定できないあるいは過度のストレスやウイルス感染などによって起こる末梢性(ベル麻痺)のものかです。
どちらも主に片側に出るため発症すると麻痺側の目じりや唇が下垂してしまいます。

中枢性の症状の特徴
○顔面だけでなく手足にも痺れや麻痺が起こる
○少し眼や唇が動かせる

末梢性(ベル麻痺)の症状の特徴
○突然片側の顔面のみが動かなくなる
○中枢性に比べ麻痺レベルが高い

などの違いがあります。
専門医との治療を並行しながら鍼灸治療が効果がある事はWHO(世界保健機構)でも認められています。
特に末梢性(ベル麻痺)に関しては自律神経が関与してる事もあり早く治療をスタートさせる事で良い効果が期待出来ますし自然治癒力を高め再発の予防にも繋がります。
中枢性の場合麻痺レベルや原因によって治癒までの期間は個々に差はありますがお灸で麻痺側の顔面部のツボを刺激し血流の改善する事で回復を早めます。
お顔の麻痺の場合は軽度であっても人目が気になり外出が億劫になったりとメンタル的にも影響が出てしまいがちですので早めの治療を!顔面神経麻痺のお悩みぜひ当院へご相談下さい!



~~~~~~~~~~~~~~~~~
美容鍼・小児はり・逆子治療専門
帝塚山鍼灸院
大阪市阿倍野区阪南町5-11-17
予約専用電話 06-6629-0567
ホームページ:http://tezukayama.net/
~~~~~~~~~~~~~~~~~

この記事をはてなブックマークに追加

めまいでお悩みの方へ

2014-10-17 18:21:13 | 頭痛・痺れ・麻痺・めまい・神経系鍼灸
鍼灸院には頭痛と同じくめまいでお悩みの方も大変多く来院されます。
めまいには大きく分けて4つのタイプに分かれます。
○回転性のめまい(耳や小脳、脳幹の障害)
○非回転性のめまい(自律神経系の障害)
○動揺性のめまい(歩くとふらつく)
○起立性のめまい(立ちくらみ)

めまいには軽い症状から重い症状まで幅広く存在します。
特に気をつけないといけない重い症状としては歩行困難・意識障害・吐き気が伴う場合は早急に専門医に見てもらうのが賢明です。
脳や神経系に致命的な疾患が生じている可能性がある為です。

上記の4つのタイプのめまいで鍼灸治療に通われている方々は症状が程度で慢性化している場合がほとんどです。
耳鳴りが併発している場合は早めに治療を開始しないと難聴になるリスクも伴います。
ほとんどの場合めまいは耳に関係しています。
東洋医学では「腎は耳に窮を開く」と古来から言われています。
ここに出てくる「腎」とは「腎臓」の事ではありません。
東洋医学で使われる「腎」とはホルモン、免疫、生殖の機能を正常に維持する事に関わっています。
「腎」が弱ってくると出てくる症状の1つにめまいや耳鳴りがあります。
もちろんめまいの訴えのすべての患者さんが「腎」が弱っている訳ではないですが慢性的なめまいではかなりの確率で「腎」が弱っている患者様が多くみられます。
当院では「腎」が正常に機能するように施術する事でめまいの改善を計ります。
めまいでお悩みの方はぜひご相談下さい。



~~~~~~~~~~~~~~~~~
美容鍼・小児はり・逆子治療専門
帝塚山鍼灸院
大阪市阿倍野区阪南町5-11-17
予約専用電話 06-6629-0567
ホームページ:http://tezukayama.net/
~~~~~~~~~~~~~~~~~

この記事をはてなブックマークに追加

足の痺れでお悩みの方へ

2014-07-30 17:50:10 | 頭痛・痺れ・麻痺・めまい・神経系鍼灸
一般的に、足のしびれは片足に起こってきます。
足のしびれでは神経障害だけでなく、血流障害からも起こることがあります。

 神経障害の原因としては

1、腰椎症や腰椎椎間板ヘルニア
2、脊柱管狭窄など 

が主なものです。

血流障害としては

下肢閉塞性動脈硬化症

が主な原因です。

 腰椎症や腰椎椎間板ヘルニアでは、神経分布に沿ったしびれや痛みを起こすため、しびれや痛みの部位から腰椎や脊髄のどのレベルで圧迫が起こっているか診断が可能です。一般に、腰が原因で起こる足のしびれや痛みは、座骨神経痛として知られています。

 神経が脊髄レベルで傷害されると、しびれや痛みは分節性に(シマウマや虎の模様のように横縞のパターン)起こる特徴があります。神経が脊髄から出た後の末梢神経の障害では、腕や足の長軸に沿って縦方向にしびれや痛みが起こってきます。脊髄レベルでの神経障害は比較的まれで、ほとんどは末梢性に起こるため、神経障害は腕や足の縦方向に起こってきます。

 よく知られる座骨神経痛は、臀部(おしり)から太ももの後面、ふくらはぎにかけて痛みやしびれを生じてきます。原因は腰椎レベルでの神経圧迫が挙げられます。

*正確には座骨神経は仙骨神経叢(しんけいそう)からなり、おもに下腿部に神経を出しています。しかし一般には腰神経叢も含めて総称することが多いため、臀部から大腿部の神経も含まれることになります。

鍼灸治療では構造的に問題があっても筋肉をほぐし神経の炎症を抑える事により痛みを取り除く事は可能です。
ただし神経の炎症は筋肉の炎症に比べると取れにくく時間がかかります。
例えば気圧の関係で台風や降雨の時などは一時的にですが痛みが増す事があったりもします。
また冷えや飲酒なども回復を遅らせてしまう事がありますので注意が必要です。
当院ではしっかり成果を出すために神経痛の治療は最低でも5回はご来院頂き施術を受ける事を推奨しています。
足の痺れや痛みでお悩みの方はぜひご相談下さい。



~~~~~~~~~~~~~~~~~
美容鍼・小児はり・逆子治療専門
帝塚山鍼灸院
大阪市阿倍野区阪南町5-11-17
予約専用電話 06-6629-0567
ホームページ:http://tezukayama.net/
~~~~~~~~~~~~~~~~~

この記事をはてなブックマークに追加

痺れに対する鍼灸治療:手の痺れについて

2014-07-03 18:31:14 | 頭痛・痺れ・麻痺・めまい・神経系鍼灸
手の痺れが起きる原因として
★頚椎症:頚椎が潰れて、骨棘の形成あるいは椎間板のヘルニアなどにより神経根が圧迫されている
★胸郭出口症候群:鎖骨と肋骨の間や鎖骨周辺の筋肉により神経が圧迫されている
★肘部管症候群:肘の内側にある手首や指を支配する神経の通り道で骨や靭帯の変形、異物(ガングリオン)の形成などにより神経が圧迫されている
★手根管症候群:手首にある神経の通り道で神経が圧迫されている
などがあります。
いずれにしても筋肉との関係が大きく筋疲労をとる事、血流の改善が痺れの軽減に繋がります。
当院では様々な病状を把握した上で局所的な施術と全身のツボを組み合わせたオーダーメイド施術でお応え致します。
なかなか治らない痺れでお悩みの方はぜひ当院にお越し下さい。



~~~~~~~~~~~~~~~~~
美容鍼・小児はり・逆子治療専門
帝塚山鍼灸院
大阪市阿倍野区阪南町5-11-17
予約専用電話 06-6629-0567
ホームページ:http://tezukayama.net/
~~~~~~~~~~~~~~~~~

この記事をはてなブックマークに追加

頭痛に対する鍼灸治療:筋緊張性頭痛(慢性頭痛)

2014-06-05 19:32:15 | 頭痛・痺れ・麻痺・めまい・神経系鍼灸
日本人の3人に1人が悩まされていると言われる頭痛
市販薬も数多くあります。
病気が起因して起こる頭痛(風邪や発熱時・まれにですが脳梗塞・くも膜下出血・脳出血・脳腫瘍などの重篤な場合)
もありますが多くの場合は慢性的な頭痛(筋緊張性頭痛)です。
原因としては眼精疲労肩こり・ストレス・うつ病etc
身体からのシグナルです。
当院では問診や触診などでしっかり病状を把握したうえで総合的に判断、治療にあたっております。
治療効果も1回~3回程で比較的早期に快方に向かいますのでお気軽にご相談を!!




~~~~~~~~~~~~~~~~~
美容鍼・小児はり・逆子治療専門
帝塚山鍼灸院
大阪市阿倍野区阪南町5-11-17
予約専用電話 06-6629-0567
ホームページ:http://tezukayama.net/
~~~~~~~~~~~~~~~~~

この記事をはてなブックマークに追加

神経痛に対する鍼灸治療:坐骨神経痛について

2014-05-07 16:48:48 | 頭痛・痺れ・麻痺・めまい・神経系鍼灸
神経痛と一言でいっても様々です。
神経は全身に分布している訳ですから症状を見極めるのも大変です。
とりわけ当院でも症例の多い坐骨神経痛の治療についてお話したいと思います。
坐骨神経とは腰椎・仙骨から出ている神経が臀部の辺りで一本の束になったものです。
そこから大腿を通り下腿各所へ分岐していきます。
症状も広範囲に広がり臀部~大腿の裏側・スネの外側・ふくらはぎ・足首といった所に鋭い痛みが走ります。
原因は腰部での神経根での障害(腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症etc)がほとんどです。
鍼灸治療では構造的に原因があったとしてもそれに起因して起こる筋肉の緊張や神経の炎症を取り除く事で痛みを抑える事は可能です。
このような症状でお悩みの方はぜひ当院へお越し下さい。




~~~~~~~~~~~~~~~~~
美容鍼・小児はり・逆子治療専門
帝塚山鍼灸院
大阪市阿倍野区阪南町5-11-17
予約専用電話 06-6629-0567
ホームページ:http://www.tezukayama.net
~~~~~~~~~~~~~~~~~

この記事をはてなブックマークに追加

手の痺れについて

2010-07-21 18:21:11 | 頭痛・痺れ・麻痺・めまい・神経系鍼灸
痺れで最も大切なことは、どの部位が痺れるかが分かれば、神経分布から病変部位をかなり正確に推測できることです。

 手の痺れは片手に起こるのがふつうですが、両手に起こることもあります。片手か両手かによって原因が大きく異なります。

 片手に起こったときには、

1、頸腕症候群
2、なで肩の女性に多い胸郭出口症候群
3、頚椎症や頚椎椎間板ヘルニア
4、末梢神経障害 などが挙げられます。

1と2はいわゆる「肩こり」に関連して起こる痺れで、神経が頚髄から出た後に起こる神経圧迫が原因で起こります。

3の頚椎症や椎間板ヘルニアなどは頚椎レベルで起こる痺れです。頚椎症や椎間板ヘルニアでは痺れの位置が神経分布に従うために、痺れの部位からかなり正確に病変部位を推測できます。最近は、頚椎MRIにより頚椎や椎間板の変形や脊髄の圧迫の程度を、一層正確に観察できるようになりました。

4、末梢神経障害でよくみられるしびれは、手の指先(小指は除く)の痺れで、正中神経麻痺とか手根管症候群といわれるものです。これは手首のところで神経(正中神経)が圧迫されて起こるもので、手首をよく使う人とくに女性に多く見られます。

 両手に起こる痺れは両足の痺れを伴うことが多く、全身的な内科疾患(中毒や代謝疾患など)による多発性末梢神経障害や頚髄障害が考えられます。特殊な病気が多いので専門医の診察をお薦めします。



~~~~~~~~~~~~~~~~~~
美容鍼・小児はり・逆子治療専門
帝塚山鍼灸院
大阪市阿倍野区阪南町5-11-17
予約専用電話 06-6629-0567
ホームページ:http://tezukayama.net/
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

この記事をはてなブックマークに追加

手の痺れに対する鍼灸治療:問診と触診

2010-07-13 18:49:42 | 頭痛・痺れ・麻痺・めまい・神経系鍼灸
問診、脈診、舌診、腹診などを行い患者さんの体の情報を集め、ここから中医理論に基づき
 五臓六腑、気、血、津液(水分)の状態を見極めそれぞれの体質に合わせた治療を行うため
 体質改善、自己免疫力や自然治癒力を高めることを目指します。


 また、脈診、舌診とは、舌や脈をみたりしながら、東洋医学独自の理論により分析していくことです。
 現在の気になる症状、問題をお聞ききして、すぐに自分で家庭でできることなどのアドバイスもさせていただきます。




問診により詳しく患者様の症状をお伺いし、原因をつきとめ、快方への治療法をご説明します。
 あらゆる治療法の中から患者様にあわせて痛み、不快感の解消へ向かう徹底治療を行います。
 どなたにでも安心して受けて頂けるように工夫をこらしています。




●時間をかけて、原因と治療法の説明や日常生活でのアドバイスを分かりやすく説明します。
 問診・触診の内容から、お1人お1人に最適な施術で症状の改善を図ります。





~~~~~~~~~~~~~~~~~~
美容鍼・小児はり・逆子治療専門
帝塚山鍼灸院
大阪市阿倍野区阪南町5-11-17
予約専用電話 06-6629-0567
ホームページ:http://tezukayama.net/
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

この記事をはてなブックマークに追加

手の痺れに対する鍼灸治療

2010-07-11 18:51:00 | 頭痛・痺れ・麻痺・めまい・神経系鍼灸
※問診・触診により導き出した治療方針に納得いただいた上で、患者さまお一人お一人の症状にあわせた治療を開始いたします



●時間が経過してもなかなか治らない手のしびれは

首、肩のこりや頚椎(首の骨)の変形からくることが少なくありません。

そのため、原因となる首の部分に鍼(はり)をします。




●写真は、わかりやすいように鍼をおいてある様子です。赤色の矢印の部分が鍼となります。




●手の痺れて(しびれて)いる部分にも鍼をします。
 鍼治療は、蚊に刺された程度の感覚で、ほとんど痛みは感じません。
 治療直後より血流が改善し、鍼をした部分を中心にお風呂上りのように肌が赤くなってきます。




●鍼の効果を持続させるため、鍼治療をおこなった後にお灸をする場合もあります。
 お灸は肌に直接するものではなく、心地よい温かさが3分ほど続きます。
 症状の度合いによってはお灸をしている間に痺れがスーっと消えてきます。




●お灸のアップの写真です。肌に触れているオレンジ色の部分は筒状になっており、コタツのような感覚です。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~
美容鍼・小児はり・逆子治療専門
帝塚山鍼灸院
大阪市阿倍野区阪南町5-11-17
予約専用電話 06-6629-0567
ホームページ:http://tezukayama.net/
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

この記事をはてなブックマークに追加

手の痺れに対する治療:治療後の生活指導

2010-07-10 19:55:34 | 頭痛・痺れ・麻痺・めまい・神経系鍼灸
手の痺れ(しびれ)に対する治療後は、ご自宅や仕事場での注意点を説明いたします。
これは、いくら治療に専念しても、しびれの原因となっている環境が改善しないとなかなか治らないことがあるからです。
早く、確実にしびれを改善させ、再発しないように心がけましょう。





~~~~~~~~~~~~~~~~~~
美容鍼・小児はり・逆子治療専門
帝塚山鍼灸院
大阪市阿倍野区阪南町5-11-17
予約専用電話 06-6629-0567
ホームページ:http://tezukayama.net/
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

この記事をはてなブックマークに追加