今日は3時40分に自宅を出発24kmの予定で出発した。 既に道中の桜は散りかけている10k地点にあ...

最近ますます燃費が良くなってきた。 現在18.8kを表示。 燃費を伸ばすコツも掴めてきた。 ポ...

今年に入り、週末は走っているとは言え、寒さによりナイトランのサボり、週4回の麻婆麺でおデ...

今日のおつまみとDVDは「あずみ2」♪なんだこの寒さと風は…おまけに雨模…やめ、やめ…一様防寒...

4月の月例は突然の寒波でブルブル震えながらのスタート(>_<)。昨年は桜が咲いていたが…今年は...

4月の通院49から45と下がっていた(^^)v。 日常の何気ない仕草で悪化してない事は分かってい...

今日のおつまみ♪少し食べ過ぎか!…DVDは「ツナグ」先週同様天気は悪いが…寒くはない。まだまだ...

午後から文殊の森へ♪ まずは坂ダッシュ5本で心臓を炙っておいていつもの5kmコースを１本降り...

減量開始から1週間以上…毎晩ひもじい思いとランニングで、とりあえず63kを切ってきた(>_<)。...

たまたま取引先からの直帰で…誘惑に負けてしまった(>_<)。最近少しゴマ油を使い、コクを出し...