高山ウルトラ…先週の36kmと疲れからか久しぶりに口内炎(>_<)…暫くナイトランも中止している。...

天気が良いので尚子ロードへ10kmをキロ7分30秒ペースでゆっくりと♪しかし今日は蒸し暑かった...

期間限定で全サイズ150円♪暫く食べてなかったが…ついつい会社帰りに買ってしまった(^^)v。 ...

今月走る夜叉ヶ池マラニックの案内書が送られて来た♪ヤシャゲンゴロの記述もある。今では池入...

夜叉ヶ池に向けて最後の負荷練習♪ 自宅前からスタートしてロードで山へ、木曜日のインターバ...

２ヶ月ぶりのゴルフ比叡山トレイル、高山ウルトラと重なり、グラフさえも握ってない。さて…ど...

ゴルフ場から帰宅してシューズを見たら両足共に！Σ（￣□￣;）かれこれ10年以上は履いていると...

夜叉ヶ池マラニックには関門があった(>_<)。…競争では無いと言っても…運営上仕方がないか。１...

午後から病院と特定疾患申請に行ってきた。 病院では毎月の診察と血液検査…結果は24日。 昨年...

暑さに身体をならすために午前中はrunを梅雨明けのような空で…暑くて11kmでグロッキー(>_<)…...