今日も暑かった 朝から金華山へ走ろうと思ったけど 最近今いち調子か良くない 走り出して2～...

今日はノー残業デーで時間があるのでナイトrun10キロ足を止めずゆっくりと、気持ち良く走れま...

昨晩も柳ヶ瀬で飲み会 車を会社に置いて来たので、会社まで走ります♪約10キロ地点 1時間29分...

あいにくの天気ですが 今日は長良川カントリーでゴルフです(^^)目標は70台♪(パー62)一番はボ...

今日は前月の検査結果とクスリの減量が出来ないかの確認に来ました♪ 朝は曇りでしたが、病...

午後から時間があるので家内と文殊の森へ♪山道までの舗装道路を前回より速いタイムで登る事が...

今日のナイトrun10キロのご褒美♪ さすがにお盆を過ぎてからは 夜は涼しく走りやすい(^^) つ...

病院へ行く前にランチ♪久方ぶりに鰻食べました 特丼…3.500円 鰻が厚みがあり美味しいかった～...

抗体数値は上がっているが、長距離練習をする為にいびがわの練習コース20キロを走りに来まし...

この夏に見たい映画の最後 ジュラシックワールドを家内と夫婦割引50で観てきました♪ 夫婦割...