朝は０℃

綺麗に晴れあがってるから期待感。
朝ピラと朝トレ、風呂場のカビ落とし。
そこからゴミ出しに行こうとエンジンＯＮ。
表示された外気温が０℃。
期待感と体感とが見事に乖離しております。
何か降れば雪って気温ですぞ。
何となく暖かい感を持ってしまってる。
気をつけないと冷えてしまうのだ。

ゴミ出しの後は青空の下、歩け歩け４ｋｍ。
陽射しのお蔭で温かいのかも、と。
とは言え、多少汗もかく。
ウォーキングゾンビ増殖中。
良い事なんですけどね。
靴やフォームに気をつけて。

びわ湖毎日マラソンで日本新記録？
速報だったので名前聞き逃した。
昨日の女子クロスカントリーラン。
優勝したの長野東出身の選手じゃなかったっけ？
ぶっちぎりでしたねぇ。
水泳女子バタフライ５０ⅿで池江選手優勝。
パリ五輪じゃなく東京五輪間に合った？
少し練習が足りない環境が良い方向へ。
そんな気がするここ１年。

Ｊ＆Ｊ社のワクチン、緊急承認 in the USA。
これ接種１回でいいそうです。
ＥＵがファイザーワクチン囲い込んでるなら。
こっちにシフトすればいいのに。
日本国内でも治験やってるって言ってたし。
日本の高齢者３６００万人。
それに全然届かない数のワクチン。
本当に対外的な交渉下手くそ。
あてにならない、信用ならない。

今日も０接触。

陽射しは春🌸風は真冬

今日の気温は０℃か１℃止まり。
晴れていても北風が強く外は真冬。
朝ピラと朝トレから気合入れて歩きに。
冷えているのでなかなか体温まらず。
２kmを超えた地点で北風に曝され。
最後の５００mで何とか温まる程度。
いやぁ、まだまだ外歩きは厳しい。
着込み過ぎでは歩きにくいし。
軽装では体温はぎ取られるし。
陽射しに騙されぬよう見極めねば。

近畿圏と福岡県は明日宣言解除とか。
確かに基準は満たしたのでしょうけど。
年度末に解除して一気に緩むのでは？
飲み会、謝恩会、記念の旅行、やりませんか？
昨年の３月、色々吹っ飛んだからねぇ。
たった一人の旅行で大学の卒業式キャンセル。
学生の旅行で大学に非難殺到。
そこから波のように感染者が爆発した。
もうさすがに学習してる？
いやぁ、疑わしいなぁ。
先日見かけたクラブ活動。
子供達に集合させて距離取らず。
その後も集まったまま床にベッタリ座り。
小さい机の上で何か書かせたり。
指導者が何も教えてないでしょうよ。
マスクしてたら何でもありではない。
ウィルスが居ないから無事なだけ。
子供達には場所が変わっても使える知識を。
わかっちゃねぇな～～。

「指導」が指導者の「自己満足」になってる。
「偉そうにする」のも含まれてるし。
子供だけでなく保護者までが意のままになる。
そこに「酔ってる」指導者のなんと多い事か。
保護者も何故そんな指導者に預けるかねぇ。
こっちに来て不思議なものを見せられてる気分。
ちゃんと「クソ指導者」を見分けなさいよ。
見分け方？
自分でキツイトレーニングしてない人。
過去の経歴や資格に胡坐かいてる人。
指導内容に進化の無い人。
指導の言葉に工夫がない人。
質問に的確にこたえられない人。
説明が長くて分かりにくい人。
姿勢が悪い人。
これ位で見分けて下さい。

今日も０接触。

如月の末

曇りで冷えた一日になりそうです。
西日本では雨ですが降って欲しい北関東に降らず。
誰が最初に火を点けたか、山火事鎮火せず。
ハイカーじゃないかと言われております。
乾燥してる時、無闇に火を使うもんじゃない。
この辺でも「点火オヤジ」多いからなぁ。
風で飛ぶことまで考えてない。
県内でも火事数件起きてます。

来月には聖火リレーが始まるとかで。
やる気満々の政府とやりたくない地方と。
今の状況なら「やらない」が正解。
１００年に一度の有事なので。
いつも通り、とか、五輪憲章、とか。
取っ払って考えるべきなんでは？
やれば人が集まるしメディアも来る。
「人流」を減らしたい今、やる意味あるかな。
事前のイベントは全て取っ払ってしまい。
本大会に「全集中」すべきじゃないかなぁ。
あれこれやりたがってどれも中途半端は最悪。

朝ピラと朝トレ、やりながら体温まる。
勢いそのまま出かけて今日の研修会。
相変わらず熱心で頑張る参加者。
検査結果を見てみれば微妙に右肩上がり。
年齢と共に骨密度上昇・・・👀。
医者は原因が分からず目を白黒。
先入観と思い込みで目が曇ってるねぇ。

今日も０接触。

今日も氷点下の朝

月半ばで気温が上がったので余計に寒く感じます。
雨戸を開けるたびに「冬」を感じる日々。
先週がおかしい位温かかったんだって言い聞かせてます。
今朝もしっかり冷え込んでおり首すくめる亀状態。
朝ピラと朝トレは室内なので何とかする。
時間的に先に買い物だよねぇ。
開店直後に来店しプロテインをチェック。
ジムが無くても最近はスーパーで買えます。
しかもザパスからソイ飲料まで沢山。
今や１コーナーを占めるほどに成長。
イメージじゃなくちゃんと裏書きを見るべし。
カゴメの新発売は蛋白質と炭水化物に糖質多し。
こう言うの気をつけないと過剰摂取になる。
味も大事だけど効果はもっと大事。
要チェック(^_-)-☆。

帰宅して外気温を確認し歩きへ。
空気の冷え具合が強いので長距離はNG。
身体を温めながら３ｋｍ。
いい感じで薄っすら汗かいた。
帰宅して着替え、いざストーブ着火。
「燃え始めた」と目を離すと消えるのさ。
見てないときに何かが起こる、は世の常。
じっと睨んでるとうまくいく。
昨日プッスンしたので今日は達磨さん。
睨んで消えないよう目で燃やす。
「燃えろ～イイ女～燃えろ～夏子」って歌。
浮かんでくるのは昭和の人。
一方で「うっせぇわ」も知ってる。
年齢が高いって事は情報量豊富って事。

今日地元八百屋で「ちぢれホウレン草」発見。
早速炒めて鍋にしました。
濃い緑に元気を頂こうと思います。
今ネギとじゃがいもが高値だそうです。
一般人は安いものを買えばよろし。
季節の移り変わりを感じる早春を楽しめ。

今日も０接触。

冷え込み強まる

昨日の午後から更に冷え込んで強風。
風に吹かれるように帰宅してストーブ着火。
何とか温まったものの少々時間不足。
今朝はちょっと寒い中で起床。
動いてみたけどやはり冷え込みが勝りました。
昨日祝日だったので今日は用事が山積。
朝ピラと朝トレで体を目覚めさせ。
９時前にエンジンをかけて暖気運転。
洗車したら凍りましたからしっかり融かす。

時間を見計らってまずプラントへ。
やはり混雑しておりました。
皆ゴミを早く捨てたい気持ち、同じです。
混む前に銀行へ行って１件。
お支払いに１件。
買物１件、そしてもう一件お支払い。
月末はそういう時期。

久々に髪も整えてスッキリ。
こんな時期だから喋らないで欲しいんだけど。
よく喋るよねぇ。
黙って技術提供するのが今最大のサービス。
私はそう思っていますけどねぇ。

タイガー・ウッズCAで車の単独事故。
しかも両足複雑骨折で意識あり。
見た所、乗っていた車は速度過剰で縦回転。
両足骨折って凄い事故じゃんか。
４月のマスターに備えてたと言うけど。
これでマスターも五輪もオジャンじゃない？
ゴルフ以外で怪我するのはねぇ。
アスリートとしては論外ですよ。
今年はリハビリで終わりますねぇ。
今年は彼にとって大きな歳だったんじゃない？
リタイヤ前の花道になった可能性もあるし。
勿体ないなぁ。

午後はマッタリストーブ焚き人。