ヨガ2回目☆

月2回は受けたいけど、月1回ペースだな・・・

今回はパーソナルトレーナーとしても活躍しているヨガの先生。

なので、筋肉の使い方・意識の仕方も教えてくれました。

そして今回の発見は・・・

ダンスのレッスンで注意されていたことが、分かっていたようで分かっていなかったこと。


マンツーマンで姿勢を色々直されて

「あ、ダンスの先生にも同じこと言われた！」ということばかり・・・

できているつもりだったけど、全く体の使い方が違っていた　

そりゃダンスも踊れないわけだ。。。


今回は体の動きも少し分かって、なぜ膝や足の付け根が痛くなるのかも分かって

いろんな？？？が解消されました！

ヨガは私に必要なんだな～


それと色んな先生がいて、それぞれ違うアプローチしてもらうのもいいね♪