肩こり・・・

肩こりが悩み。。。

先日あんまりにも痛いので、マッサージを受けようと思ったが予約が取れず

とりあえず鎮痛剤で処置。

そのことを伝えると

なんで痛くなったのかな？
　↓
睡眠取れてる？
　↓
なんで寝れないんだろう？
　↓
血流が悪いから？体温が低いから？
　↓
血流を良くしないと！
　↓　　
運動した方がいい！

と、連想ゲームのように原因がみえてきた（笑）

で、先日試しに1.5キロ走ってみた。

その日はよく寝れた気がするので

翌日も1キロ走ってみた


確かに違う！

肩こりもラクだし、目覚めもいいかも

とにかく気持ちがイイ！！


なんか今さらだけど、運動するって大切だな

おばあちゃんの・・・

この2カ月くらい

色々ありまして（何度も書いてますね・・・）

そんなに気に病んでいた訳ではないんですが

なんとなく

神頼みというか、神ではないんだけど（笑）

普段めったに付けない、おばあちゃんの形見の指輪を付けていました。



私はおばあちゃん子だったので

今でも何かとおばあちゃん頼み



タイミングなんだろうけど

付け始めてから、なんだかんだと問題がほぼ解決して

やっとストレスから解放されそうです。

やっぱりおばあちゃんに守られているんだなーと感じました


おばあちゃん、ありがとう。