最近またまたハマッているものがある。
それは日テレで11:00~オンエアされているミラクルシェイプの中で、安田サイサーカスのHIROさんが、3ヶ月で30kgダイエットなるものを実行している中で代謝アップを目的としたドリンクが紹介されていた。
その名もフルーツ酢(生姜入り)
私も早速作ってみたのだが、これがまた超~美味しいではないかっ!!
私は健康のためにもこれは続けていこうと、心に決めてみました
簡単だし、アミノ酸も摂れるし・・・父もかなり気に入っているようでした。
興味のある方は是非作ってみてね
<<材料>>
レモン1個
りんご1個
オレンジ1個
蜂蜜100g
お酢400cc
生姜のスライス数枚
*フルーツは何でも良いかもだけど、柑橘系が爽やかでお勧めです。
ちなみに本日はオレンジとりんごとグレープフルーツで漬けました。
<<作り方>>
①フルーツをそれぞれ輪切りにしたりザク切りにして、瓶などに入れる。
②瓶の中に蜂蜜100gとお酢400ccと生姜のスライスを数枚入れて蓋をして、全てが混ざるように何回か上下に振る。
これでOK
ひと晩置くと飲めるよ
50mlのお酢を10倍に薄めて飲むようにしてください。
TVの情報によるとこれを食事前に飲むと良いらしい。
さぁ~、簡単だし皆も試したくなったでしょ?
レシピ通り作る量が1週間分らしいですよ
これはアメリカに行ってからも絶対続けたいと思っております。
爽やかな味に生姜のピリピリ感がほんのり感じるところがGood
それは日テレで11:00~オンエアされているミラクルシェイプの中で、安田サイサーカスのHIROさんが、3ヶ月で30kgダイエットなるものを実行している中で代謝アップを目的としたドリンクが紹介されていた。
その名もフルーツ酢(生姜入り)
私も早速作ってみたのだが、これがまた超~美味しいではないかっ!!
私は健康のためにもこれは続けていこうと、心に決めてみました
簡単だし、アミノ酸も摂れるし・・・父もかなり気に入っているようでした。
興味のある方は是非作ってみてね
<<材料>>
レモン1個
りんご1個
オレンジ1個
蜂蜜100g
お酢400cc
生姜のスライス数枚
*フルーツは何でも良いかもだけど、柑橘系が爽やかでお勧めです。
ちなみに本日はオレンジとりんごとグレープフルーツで漬けました。
<<作り方>>
①フルーツをそれぞれ輪切りにしたりザク切りにして、瓶などに入れる。
②瓶の中に蜂蜜100gとお酢400ccと生姜のスライスを数枚入れて蓋をして、全てが混ざるように何回か上下に振る。
これでOK
ひと晩置くと飲めるよ
50mlのお酢を10倍に薄めて飲むようにしてください。
TVの情報によるとこれを食事前に飲むと良いらしい。
さぁ~、簡単だし皆も試したくなったでしょ?
レシピ通り作る量が1週間分らしいですよ
これはアメリカに行ってからも絶対続けたいと思っております。
爽やかな味に生姜のピリピリ感がほんのり感じるところがGood