新年１３

１月１３日（土）　　起床６時００分　　晴れ　 　気温マイナス１度



毎日こんな感じ！！（寒っ！）


お昼少し前からジョグを行うけど寒すぎ！


体重はイイ感じ！


昨年の今日のブログもほとんど同じことが書いてある。(笑)
１年の内で体感的に最も寒く感じる気がするが、実際は２月の方が平均気温が低いらしい。
風の強さとか陽ざしも影響するからほとんど同じような感じだ。

毎度、ヒートテックネタばかりだが、気温が低い中を歩くには最高のインナーだけど、
電車や車に乗ったり、店とかに入って座るとどうにも体温調整が難しくなる。（汗）
それより首元をシッカリと風からガードした方が体感的に温かい。(^^)/

ブーゲンビリアの花（苞）を良く見るとまさかのアブラムシが付着している。
すぐに薬をスプレーして被害を最小限にとどめる対策中。
しかし、この寒い中よく咲かせている。(^^)/

１４時くらいに遅めの昼食兼夕飯という感じで繁華街で軽く一杯。
で、今月はまだお墓参りに行っていないことを思い出して呑むのを中断して電車に乗ってお墓参りに行く。
早く行かないと暗くなって恐いよぉ～(笑)。
で、１５時台にはお墓を後にしてまたしても繁華街に戻る。
久々に爆食系の「すた丼」肉増しを食べる。たまにはガッツリ食べることも健康の内。


段々陽も落ちてきたけどカロリー消費も忘れない。
もちろん寒風吹きすさぶ中、徒歩で帰宅。
この場面ではヒートテックの本領発揮だぁ！！

この数日は敢えてスマホを１００Vから急速充電せず、ＰＣのＵＳＢから低速充電を行っている。
このパターンの方が電池には負荷が少ないのであろうか？
何せ20％から満タンになるまで７時間くらいかかるからねぇ！(笑)

現在２０時１５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし、今宵は既に済ませている。特に問題なし。ホッ！

21000歩 16.1km 1h45s 583k 83g out3j+街中