椎間板ヘルニアになった。

腰痛の悪化・・・・ついに初めて整形外科に行った・・・・。

レントゲンでは異常なし・・・しかし院長先生の徒手検査でヘルニアと診断された。

ぎっくり腰が２０代の頃からクセになっているのは、以前のブログでも書いたが、今回は２週間たっても症状が改善されず、ただの腰痛ではないなぁ～と思っていたが、ヘルニアとは思わなかったなぁ～。

専門的になるが、ヘルニアではないと思った理由は足に神経症状がでていないこと、痛い場所が腰の右側の、ある一点に限局されることがあるが、お医者さまは、私の話もあまり聞かず、簡単な検査で「ああヘルニアだねぇ～。」とおっしゃり、椎間の関節内に痛みとめの注射されたのだが・・・・。

あまり効かなかった・・・・本当にヘルニアなのかなぁ～。

痛み止めの薬を飲むと楽になる。あとお風呂に入ると楽に、寝ていて起きた時もあまり痛くなく、活動して半日経った位から腰が痛みだす。

夏休みの初日・・・成田空港に居た辺りは、ある瞬間に（左側を向いた時と立ち上がるとき）に、腰の右側（おそらく腰方形筋かなぁ～）ピキーンと痛み、困っていた。

その状態からはいくばくか改善したが・・、まだまだ仕事には支障があるぐらい辛い・・・・。

困ったなぁ～。

でも仕事休むわけにはいかない。湿布はってコルセット巻いて週末まで耐えるしかないなぁ～。

サロマ湖に行って来た。

夏休みの終わりごろ、サロマ湖へ行って来た。

行って来たというよりは、通過点でたまたま泊まったのだった。

北海道の網走に程近い湖なのだが、湖というよりは、ほどんど海に近いようなところで、観光地というよりは、産業（漁業）地という感じ・・・。静かでいいところだが何もないところだった。

湖畔にたたずむ、「ルートイングランディアサロマ湖」というホテルに泊まったのだが、ご飯はでるが、完全なビジネスホテルのようなホテルだった。

しかし湖に面した部屋や大浴場は、落ち着いたいい雰囲気だったなぁ～。

大浴場も温泉ではないが、露天風呂が湖から至近距離のところにあり、朝行った時は、眺めが良く落ち着いたなぁ～。

安くていいホテルだった。しかし漁場がちかいためか。朝の３～４時ごろに、漁船の音で目が覚めたのには、まいったなぁ～。

旭山動物園行って来た。

夏休み２日目、旭山動物園に行って来た。

北海道在住時は行った事がなかった。今回初めて行った。

入園料は安いが、札幌から高速道路で２時間、高速料金往復で５２００円かけて行ったことを考えるとけっこうな散財だったが、充分にそれだけの価値があるところだったなぁ～。

動物の種類自体は上野動物園などよりはるかに少ないし、めずらしい動物がいるわけでもないが、動物をすぐ近くで見ることができて、しかも元気がいいんだよなぁ～、上野動物園よりはるかに・・・・。

この日は、お盆を過ぎていたのにもかかわらず、凄い人で、関西方面からの客も見られた。

人の多さに関わらず、ご飯を食べる所が少ないのがマイナス点か・・・。座るところも少ない・・。

この日は３０℃以上の暑さで日差しも強かったが、日差しを避けるところもなかった・・。

まぁ～もともとこれだけの客が来る事を想定していないつくりなのだろうなぁ～。

いまや北海道を代表する観光地になったが、それも充分納得の面白さだった。

定山渓温泉に行って来た。

夏休み１泊目、定山渓温泉に行って来た。

札幌の奥座敷の有名な温泉街だが、実家からは車でわずか２５分のところにあり、小学生から何回行ったかわからない。そのため北海道に居た時は、あんまりありがたみの無い温泉、観光地だった。

しかし上京して北海道を離れてから行ってみると、この温泉街の偉大さがわかったなぁ～。

ホテルは、もう昭和に出来た、古くなっているところに泊まったのだったが、お盆から外れた平日とはいえ、朝食つき一泊４５００円で、関東ではそうそうないほどの大浴場があるところに泊まれた（野球場なみの広さだった・・・）。関東ではありえない・・・・。

そして温泉の質・・・・源泉が熱く加水しているところもやはり地方じゃなければ無いだろうなぁ～。こっちは加温しているところが多いからなぁ～。

ひどい腰痛のときに行ったのだが、近所の黒湯の温泉銭湯や、いつも利用する駅前の人工温泉のスーパー銭湯などより、格段に調子が良くなったなぁ～（ナトリウム泉だったが・・・）。

もちろん気分的なものもあったかもしれないが・・・・。

定山渓は、こんなホテルが２０近くもあるんだなぁ～。

街の中心部からわずか一時間ほどで、こんないい温泉街がある札幌という街は、本当に何でもある街だなぁ～。

ぎっくり腰やってしまった。

夏休み前なのにぎっくり腰やってしまった。

久しぶりにひどい・・・・。

もともと２０代にぎっくり腰をやって以来腰は悪く、くせになっている部分はあるのだが、トイレに行くのも辛いひどい腰痛は、東京に来てからは２回目だなぁ～。このブログで調べたら、去年の４月にやっていた。

特に、重いものを持ったわけでもなく、無理な体勢をとった記憶もない、いつの間にかやっていた。前回の時もそうだったなぁ～。

２０代の頃は、重いものを持つ仕事の時に何度も腰痛をやってたが、がっちり湿布をはって動いていれば、２～３日で治った。

あの頃は、元気だったなぁ～・・・今はそうゆうわけにはいかない・・。

ただ、風を引いたり、熱を出したりすることは、２０代の頃はよくあったが、３０代に入ってからは、無くなった。

３０代に入ってからは、病院に行く早退が一度あるだけで、そういえば仕事を一度も休んでいないなぁ～。

３０代は、後半はヘルパーの仕事で、腰を使う肉体労働を若干やったときもあったが、腰はそれほど悪くならなかった。

やはり体力のピークは３０代なのかなぁ～。

自分で鍼を打ったり、いろいろな事をやったり、同僚などに、鍼、マッサージ、整体などいろいろな、治療をやってもらったが、症状の軽快は一向に見られない。

足に神経症状は出ていないので、椎間板ヘルニアとかでは無いと思うが、前屈障害があり腰を曲げられないので、靴下履くのもつらい。

せっかくの夏休みなのに困ったなぁ～。