スタジオ☆ロータス インストラクター紹介

インストラクター紹介

【ＳＨＩＨＯＫＯ】　おおつぼ　しほこ　（スタジオ・ロータス shanghai 主宰）

福岡県出身。
幼児期より身体の表現の世界に魅せられバレエの道へと進む。
後ホスピタリティービジネスと出会い、人との繋がりを意識する傍ら、心と体のバランスを整えるホリスティックな生き方を教えるヨガの世界に魅了され、インストラクターの道に進む。今までの人生のプロセスでは感じられなかった自分自信との繋がりを強く感じたことがきっかけで、ヨガという生き方をライフスタイルにも積極的に取り入れ、食事法、瞑想などあらゆる種類の「浄化」作業の改善を始める。
日本、アジア、インド、オーストラリア、ヨーロッパ、世界中を旅しながらヨガや瞑想を学び、現在は上海を拠点にハタヨガ・ベースのSHIHOKO独自のヨガのクラスを行っている。

【ＳＨＩＨＯＫＯ】　shihoko otsubo ( Organiser of Yoga studioLotus)

Born in the kawaii town of Omuta Japan, She began her childhood dedicated to kami Sama through care and cleaning of her altar. She soon became enthralled with the graceful world of Ballet and Dance. Once she met Yoga her life was transformed into her true path as a healer. Since then she has taravelled the world studying with many teachers in many healing modalities and dedicating herself to purification through a Yogic lifestyle.


連絡先： studiolotus.shanghai@gmail.com

STUDIOLOTUS BLOG：http://blog.goo.ne.jp/lotus_1017jp

Spots Club： http://www.elite-sp.cn/　




＜葉子先生のアシュタンガヨガレッドクラス＞

毎週月曜夜１９時～（１時間半）


①レッドクラス、ハーフまでのシークエンスの練習
②チャレンジポーズとして、シルシアサナも出来るようになる！が目標

日時；毎週月曜の夜１９時～１時間半
場所；スタジオ☆ロータスにて

問い合せ、ご予約は　SHIHOKOまで　lotus_1017jp@yahoo.co.jp

ॐ
インストラクター紹介　岡野　葉子

2006年、ヨガと出会う。
2007年に上海市健美協会ヨガインストラクター資格修得し、翌年北インド、ヨガニケタンに滞在し本場のヨガを体験する。
2009年には南インド、マイソールのシャラム８にて、AJAY KUMAR師より直々にアシュタンガヨガの指導を受ける。
2010年、ヨガインストラクターSHIHOKOと共にYuya Sarashina Ashtanga workshopを企画。上海をベースにアシュタンガの指導を開始。
SriK Pattabhi Jois師の『Practice Practice all is coming 』を強く信じているアシュタンギー二。

　Yoko O.


ワークショップ・インストラクター

【 ちずか みゆき 】 （薬膳料理研究家）

　JAL国際線客室乗務員10年間勤務。
　在職中にソムリエ資格取得。
　その後、現ミシュラン３つ星レストランのタイユバン・ロブション（現ジョエル・ロブション）、ロオジエにてレセプショニストとして勤務。
　趣味と勉強もかねて休日のたびに都内のフレンチレストランを食べ歩く。

　国立北京中医薬大学日本校にて薬膳を学ぶ。
　国際中医薬膳師資格取得。
　村岡奈弥氏（薬膳料理研究家）、後藤加寿子氏（料理研究家―日本料理）に師事後独立。

　日本中医食養学会理事

　辻クッキング薬膳講師

　馬衣真さん（料理研究家―中華料理）とのコラボレーションによる教室開催

　自宅にて季節の薬膳教室

　幕張にて美容薬膳教室
　
　みゆき先生のBlog ；http://blog.goo.ne.jp/yakuzen-beauty/



【カズ】 （ベジタリアン・レストラン「Annamaya」オーナー）

上海歴10年、広告代理店でサラリーマンしながら、友人とともにフランス疎開地に上海初の100％有機なマクロビベジタリアンカフェＡｎｎａｍａｙａを2008年設立。喧騒と目まぐるしさに包まれた上海で、ナチュラルフーズ、スピリチュアルなヨガと生き方を結ぶ、ボディ、マインドとスピリットの融合を目指したライフスタイル提案を推進中。

現在スタジオ☆ロータスとのコラボレーションにて、クリア・ヨガ、マントラ、瞑想を担当。この春からブッディスト・ムードラ・ワークショップを開催予定。



● Ｋｒｉｙａ（クリヤ）ヨガ担当

(サンスクリット語で「太陽」、つまり「陽」を意味するＨａ、「月」、つまり「陰」を意味するＴｈａが結びついた代表的なヨガスタイル)が規定する５つのプラクティスの一つに属する。欧米を中心に世界へ広がったヨガではＨａｔｈａＹｏｇａはしばしばフィジカルエクササイズと認識されるが、正統的ヨガスートラでは、違う。クリヤは、Ｃｌｅａｎｓｉｎｇ（浄化）のプロセスを意味し、そのプラクティスは呼吸法を中心に行われ、心身のＤｅｔｏｘ（排毒）によるポジティブマインドの開花、肉体の再生、自我への帰依といった効果を持つ。
インドではクリヤのみをヨガのプラクティスにする人も多いが、西欧からヨガがもたらされたアジアでは、クリアは未だよく知られていない。
ワークショップでは、呼吸法の基礎、鼻喉から脳のクリヤ、特定のチャクラ（体内のキーポイント）を開くマントラを行う。

『Annamaya』

住所 ：上海市徐匯区桃江路3号
電話　：021-6433-4602
営業時間：９：００～２３：００（無休）




【千種　千加枝】　ちぐさ　ちかえ　　通称　える　

ワンネスディクシャインストラクター、ワンネスディクシャインストラクター、Rocky Mountain Mystery School 公認ティーチャー、
キネシオロジスト　

10年前より、スピリチュアルな世界に目覚め、本格的な学びを始める。アメリカでの体のヒーリング活動を経て、2004年上海へ移住。
コーディネイターとしてアメリカ、日本のスピリチュアルワークショップを企画開催。2006年渡印（ワンネスユニバーシティ）、癒しの世界から、真なる目覚めを起こし、ワンネス意識に導くワンネスディクシャを伝授する資格を得て、ワンネス活動をスタート、ヨガ＆ディクシャWSも始める。
2008年末より、女性のエンパワメントの為の女神ワークを取り入れて、独自のWS＆各種セッションを行っている。また世界中のグリッドへでむき、エネルギーアンカーと光を繋ぐライトワークも行っている。



●　シンギングリン
共鳴する心と体、倍音が奏でるサウンドヒーリング。共鳴楽器のシンギングリンの音色とバイブレーションで、心と体をチューニングしていきます。脳波をシーター波にし、深いリラクゼーション状態にして、集中力をアップさせ、創造性や想像力の活性化を促します。さらに免疫力を高め、体の内側からエネルギーを増幅させていきます。また、 リンを体のチャクラの上にのせて奏でる事で、チャクラの状態も整えていきます。

●ヨガ＆ディクシャ
ワンネス・ディクシャとは、日常の様々なストレスを解放し、現実をより楽しく充実して生きることをサポートするエネルギーワークです。
ワンネスディクシャのエネルギーは、脳内に物理的な変容を促し、体内の各チャクラをパワフルに活性していきます。心理的、肉体的にも浄化を促し、その結果、心の解放がはじまりハートの開花、解放感、安らぎが与えられます。
そしてこのディクシャは、ヨガや呼吸法を併用することで、気の流れがさらにスムーズになり、最も効果的と言われています。