スタジオ☆ロータス 上海からどこまでも。

ヨガインストラクターSHIHOKOが、世界の何処かで行われるヨガのクラスと、そこで感じた旅日記を綴ります ॐ

Be Here Now

2013-06-29 | 旅行


先日、無事20日間の標高5430kmピークのトレッキングとヨガと瞑想のトレーニングからLEHという街に戻って来ました!
時に雪山、時に険しい岩山を永遠と歩き続け、鼻血混じりの鼻水垂らして毎日高山病と戦いながら「なぜ私はこの山たちを越えなければいけないのだろうか」と7日間...。
色んな葛藤がある中、泣きそうになりながらも(というか何回も泣いた)意味不明に6回目のパスを経験し、無事に目的地(キャンプ)まで到着。

山に行く前に、LEHの街で訪れたクリスタル・ショップのご主人が私を見るなり、「君はすべての愛を外へ、そして人々に与えすぎた’GIVE’な人生で、今の君のハートは空っぽになってるよ。自分自信の為にたくさんのユニバーサル・ラブを与えて上げなさい。これからは怖がらずもっと自分の為だけに愛を注いでおあげ」と言われました。
キャンプ地では、毎日完全なる静けさの中、神様が住んでいるこの美しい湖の畔でヨガと瞑想を、そしてクリスタル・おじさんのアドバイス通り、自分の為だけにたくさんの時間を過ごしてあげました。
このキャンプはマテ先生が1年前から計画していた思い入れいっぱいのスペシャル・プランだったので、出発から到着まで3名だけのカスタマイズ・キャンプ。その他、ガイドとベジタリアン・シェフ・ヘルパーと8匹のお馬さんたちと一緒に過ごした貴重な20日間。私の人生で経験した時間の中で、今回が一番贅沢な時の刻み方だったと思います。

今ここにいる、生きているは、今。
この経験で理解したことは、すべてはただこの瞬間にしかありえないということ。

7月4日までインドに滞在しています。
その後は、ロンドンでアシスタントの仕事で1週間程滞在しています。

加油!

we came back from 20days trekking, yoga and meditation retreat from the mountain in Ladakh! I will be traveling in India until July 4th. next we fly to UK for Zuddha yoga workshop in London where I will be an assistant.

Ganbare !


カシミール地方。

2013-06-07 | 旅行


カシミールは、インド、パキスタン、中国の国境付近に広がる山岳地方。
標高8000m級のカラコルム山脈があり、中国との国境には世界第2の高峰K2がそびえています。

しほちゃん、またすっごい場所来ちゃったな。

趣味の写真撮影が止まらない。

ヨガスタジオと先生のご紹介!

2013-06-07 | ヨガクラス(日本・上海・欧米その他)


昨日の夢は、上海の生徒さんにヨガを教えてる夢でした。
ガンホイのヒロコさんとか虹橋公寓のみんな出てきて、助けてくれて...夢の中で癒されました。ありがとう♡

それにしても、デリの水はやばかった。泥水飲んだことないんだけど、泥水みたいな味なのよ。
上海はまだマシだったことが判明したわよ!



すっかり遅くなってしまいましたが、ヨガスタジオと先生のご紹介です!
是非ヨガ、続けてください!!

<ヨガ・スタジオのご紹介>

Darshana shanghai

スタジオロータスに一番近いロケーションです。私も4月に1ヶ月教えていました。
現在2名の日本人の先生がいます。
スタジオロータスのブログを見たとKAZUさんに伝えて頂けると、現在体験フリー・レッスン(2クラス分)可能です!
※アルバロ先生、SHIVA先生も教えています。

HPはこちら → http://www.darshanayogashanghai.com/


<先生のご紹介>

・アルバロ先生:クラスは英語になりますが、既に今日本人のサークルで教えています。グループ、個人レッスンなどご希望な方はアルバロ先生へemailしてみて下さい。
        陰ヨガ、ヴィンヤサ、ハタ、アシュタンガ、すべてのクラス可能です。経験豊富なすばらしい先生です!ラテンのイケメン。

アルバロ ー albojariel@yahoo.com.ar (私と同じコンディションでレッスン可能です。)
 
・よしこ先生 :日本語のクラス。よしこ先生のスタジオは古北エリアにあります。陰ヨガを続けたい方、よっこちゃんをお勧めします!とっても穏やかな美しい先生です。

よっこちゃん ー yocozette@gmail.com

・まき先生 :日本語のクラス。お母さんでもある明るい性格のマキちゃんのママヨガはおすすめです!ダンサーのバックグラウンドがありその他ヴィンヤサなどもオススメです!

まきちゃん ー kaistar115@yahoo.co.jp

・のりこ先生 :日本語のクラス。マタニティーヨガの講師の資格を持っています。マクロビオテック(料理)の知識などいろんなお勉強をされています。美人ちゃん!

のりこちゃん ー issei-inoue@hotmail.com

以上、メールする先に志保子からの紹介でメールしています、と書くとスムーズです!
みんな私の大好きなヨギヨギニちゃんです!
新たなヨガ・ジャーニーをたのしんでください☀

ラダック!

2013-06-05 | 旅行


デリから列車で10時間、カシミール地方10時間のカード・ライブを2日かけて、昨夜ようやくLehに着いた!

ナウシカに出てくる「風の谷」みたいな場所です。

高度3600km 頭フラフラするよー。