美肌の秘密

はぁ～い。

皆様 welcome 更新日過ぎまくり～のブログへようこそ。


挨拶に盛り込んでみた。
毎度で ほんと失礼汗

見ていただいてる 皆様が一番ご存知かな～ 私の事。
なんて勝手に正当化しちゃったりして。(笑)。
失礼。


隠す事もなく 金曜になってしまいました～。
ザッ。ウッカリ。
見ていただいている皆さんに ほんとにごめんなさい。。

で
この変で。。
ちょっと切り替えちゃいま～す。


いや～ 秋感じますね。

最近の陽気。
まだまだ うっかり 夏の気温がありますが 朝晩は涼しい。。
うん。

朝寝坊しそう。みたいな。
皆様 心地よく 過ごされてますか？

しかし 今年の夏は 暑すぎました。
身体も肌も 疲労。ぎみですね。。体調などいかがですか？

女子は夏で 老けてしまうそうです。 ザッ 老化。


や～だ～ 聞きたくな～い。

って、ちょっとブリッコ。
一番似合わない。
自分突っ込み。


夏の終わる今、お手入れ がとても大切になりますね～。

と 。おっと いきなり 本題に入りそうだけど。
まだで～す。


近況報告しなくちゃでしょ。。

秋と言えば。
ザッ、運動会！ 張り切ってきましたよ～
体育会系な私。うふ。

まず 地区運動会。



我が子の親ばかですが
地区対抗学年別リレー

1年男子 龍之介。
3年女子 明里。

出てくれちゃいました。
さすが 我が子。負けず嫌い。

1位 がっつり 行ってくれました。






私の育成、逃げ足 早い系？ 日々練習。ファイツ。

子供が頑張ってるそんな中 負けていられません。母。
母 ザッ 百足競争。

あかりの 所属する ミニバス母達で 地区人数 揃い
がっつり ミニバス母チーム。
出来上がり


負けちゃいられません。

子供達夜、バスケッツ練習中 、
暗い校庭の中 5人がぴったりくっつき ひたすら練習。
はい ポツリ。
その姿が笑える。
で

妙に息ぴったりで早い。あまりの早さに (笑)。


練習の成果発揮。
スタート前、 全力振り絞り 私が一番前。

みんなを引っ張り ファイツ。スタート！
毎度恒例の 優勝チームと戦い ゴール 寸前で 見事追い抜き 1位。

口、カパカパ。乾きまくり。
いぇ～い。やっぱ 勝負でしょみたいに。


やりきった感ありありの運動会。いいね～。

そして 次の週。
小学校運動会。

はい 役員。前日から テントはり。汗 がっつり。
当日は 役員の中でも 広報担当。
唯一 校庭内に入り 写真撮影できる。NICE。


学校指定 デジカメ＆マイデジカメ。二刀流！

パシャ。カシャ。
忙しい。
気分は パーコ。
撮りまくり。イェ～い。自己満


またまた親ばか。
我が子の成長に (涙)。
いいね～。頑張る姿。

なんか私も初めたくなってきた。でた。影響受けるのはや。

恒例の重箱お弁当がっつりいただき 輝く１日でした
そんな まきまき 近況報告



で 本題に。

そんな訳で 私もがっつり日焼けしてしまったわけですよ。
老化ぎみ。逃げない。

てまめ こまめ にふいても 汗びっしょりだからね～。
みたいに。


ただ 朝、晩のお手入れは念入りに。。ファイツしてます。


ただ 素晴らしい商品でも肌の上からだけでは キープできない。。

と そんな時、こんな話を聞きましたので ぜひご紹介を。。



美肌のひみつ



知りたいよね～。このタイトル。
ま 全部のご案内は無理なので一部に。。

『 睡眠は美肌の命』。

なるほど。

野菜より 睡眠が大切。
まじ～？
肌細胞は寝ている間に生まれ変わる。
知ってる。知ってる。

肌のターンオーバ すなわち 生まれ変わりは約4週間
年齢プラス.10 。
（やばい。私 45）。

肌細胞は
寝ている間にしか生まれません。


起きて活動している間に 細胞分裂しているわけではないそうです。
肌にとって 睡眠は命。
帰宅時間が遅くなっても
食事より 睡眠だけは 確保するのが 肌のため です。。
なるほど～。


睡眠時間 みなさんいかがですか？
最低 6時間は必要みたいです
。

大切なのは 22時～2時。

やばいよ。私。
みたいに 自己嫌悪。
ちょっと反省をして 23時には 寝るようにしてみてる私。
ザッ 眠れない。

習慣は 身体が覚えてしまうのですね、(涙)


女性ホルモンにも影響するとの事。 なおさら変えなくちゃ。だ。

小さな事から ちょっと変えてみよ
楽しみに。


と
今回は 睡眠について。でした。

また シリーズに時々盛り込みますね。



ではまた再来週に
お会いしましょ～。

日々楽しく 過ごせますように



見てくれてありがと。

またね

美の成長

ザッ 勘違い。はい。いきなりですよ～。

思い込みって 怖いですね～。汗


前回更新からの再来週。って 先週でしたね。

ガビ～ン。古い。

今日かと思ってました。
やばいやばい


先週から見ていただいていた人 ありがとう。
ウルウル。(涙)。
ま。このへんで。




さて 巻き返ししますよ～。
は～い

皆様 welcome。SmileBLOG


早いですね～。
もう9月。まだまだ暑い。厳しい。
暑さ痛い。必死。頑張ろう。
みたいな。。


庭の 大きな 木 まで
紅葉？ みたいに 枯れてきました。

あまりの暑さに
水が足りないらしい。。
あちゃ～。


だもん 人間 頑張れ。ファイツ。みたいな。
感じですね。



皆さん 体調いかがですか？ 夏バテしてませんか？
私も 歳のせいか
朝から汗 止まらない。
こんもり。

歳は関係ないか。体質？


そして シャワー浴びたかのような 髪型。


『 美』 とか 言ってる場合じゃないし 状態。


本職ファイツ。

朝一、来客きたら別人状態。
朝練ですか？だよ。
ごめんね。美の提供なのに。ここ。(笑)



女子にアドバイス

夏の過ごし方で 秋、冬が決まる。。
ポイントは 冷え。
暑い夏ほど気温差があり、身体の体温調節が厳しく

さらに 冷たい物をついつい飲んでしまう。

お風呂もシャワー。みたいな。


身体のしん は レア。状態。。
女子の冷えは 身体全体の働きを低下させるそうです。 肌に一番悪影響。

マイブーム。代謝アップに命かけてる私は
朝からお湯を飲み。
さらにジンジャー。
だもん 汗 たっぷり。

辛さに向き合うの LOVE。な私。また自己満。
ま～いっか。

こんな私。
ただ代謝を上げると疲労が違うのは感じてます。
代謝アップ、興味ある方はぜひご質問を。。

マイ 話は このへんで。

ふ～。さてさて

長い長い夏休み 終わりましたね～。
お母さま 大変お疲れ様でした。(笑)


子供と一緒にいられる時間大切ですよね～。。
とか 言っちゃっても 宿題見ながら大バトル。

軍隊。訓練。(笑)
我が家だけか　


ま 無事に終わり 夏休み 大切な思い出が沢山できました。
こんな〆？

皆さんも思い出の夏、満喫かな？
ぜひ聞きたいで～す。
また後程。

我が家の思い出はぜひ写真のみでお知らせ。














説明ナッシング。
おおざっぱ。失礼
なんとなく感じて下さいませませ。

そしてこのへんで本題に。

『美の成長』


今年 肌 痛いですよね。今年の紫外線。
表皮が傷だらけになるくらい 強いすぎる紫外線。
めちゃくちゃ 乾燥です。水分不足。
でも 汗がでてるから 乾燥してないわ～。と思いがち。
NO。NO。


いきなりできない 英語。
勘違いが 大きな トラブルが 目の前に。


そんな訳で今大切なお手入れポイントや商品は
リーフ掲示板。にて↓



いきなり ふってみた。
私が いいたいのは ちょっと違う


先日 販売会議 リーフチームも 夏休み後で 参加多しで 参加してきました～。

暑い中ありがと


ほんとうの美。

美しい人は どんな人？



と 議題に 上がりました。。
みなさんに答えていただきこんな意見が↓↓

○ 心が美しい。
○ 満たされている。
○ 健康的な女性。
○ 自分磨きを知っている○ ゆとり。
○ オーラがある。
○ 笑顔が 自然。
○ センスのいい人
○ 肌のツヤ、はり。

以上な感じが上がりました。なるほど～。さすが女子。
ちなみに 心の美が 外見の美に。との意見多し。
みんな素晴らしい。
心を磨く事含め、ここにいらっしゃっていただけてるのかな～と、感激。


確かに。心が表れみすよね。表情は。。
肌のきれいだけではない。
そして 美を成長するために こんな工夫を！
と リーダーより。

○ 人に沢山会いにいく。
○ 美容室を替える
○ 憧れる人のマネをする
○ ファッション雑誌をみる。
○ 沢山の経験をする。
○ プロを見に行く。
○ リラックスを知る。
○アクセサリーをつける。

以上な 学びをいただきました～。素晴らしい。

やはり 経験から全て 心が磨かれ 成長になる。
人に沢山会う事で気が付く事が ある。
見直す。
そして成長がある。そしてオーラがでる。

なるほど～。つながる。
『美容室を変えてみる』
は 『新しい自分に出会う。勇気をだす』

にポイントがあるそうです。

即実行しなくなる私。
アクセサリーか。。
顔の一番近い 所にアクセサリーが あると キラキラするらしい。。

耳 か…

これを機会に ビビり あやこ ピアスデビューしてみようかな。
今ごろ ？


何か一つから初めてみよっ。。
そんな訳で 美の成長でした。。
男性も必要なのですよ。
身だしなみ。マナー。

女子のみなさん 教えてあげましょうね～。

そんな意味含め このへんで〆させていただきま～す。。
9月は運動会シーズン。
またまた頑張りますよ～。私。


満喫しましょうね。9月。

ではでは
読んでくれた 貴方に感謝です。

また 再来週に～。

また一つ笑顔が増えますように～。。