晴れていても予期せぬ時にざぁ～と
本日最高： ２６.６度： 最低： １６.０度 湿度：平均：４４％ 最低：３１％
平年最高： ２４.８度： 最低： １６.５度
アクセス数： １７６。
閲覧数 ： ５３。
アクセス数： １,００３,３５８。
閲覧数 ： ３０４,６７７。
①株２万円回復（定着には３つのハードル）米大統領のロシア問題・中国の経済・米利上げ
②官房長官・出生数１００万人割れ（一億総活躍社会の重要性再確認）子育て支援施策の充実
③米中、北朝鮮追加制裁に同意（安保理決議へ）明らかな国際平和と安全への脅威
④日韓合意・韓国外務省が態度硬化、国民大多数が情緒的に受け入れられない現実
⑤間違い・失望で米でＳＮＳに批判（パリ協定離脱）批判広がり指導的立場の後退
⑥関電・中部電・北陸電が送配電で連携（設備共通化でコスト減）関電・統合や再編は否定
⑦米コカ・コーラ（コーラ一辺倒からの脱却）ジャンクフードから健康へ・安売りの目玉商品
⑧テスラが挑むトヨタの牙城（名古屋に直営店）テスラの競争力をはかる絶好地
⑨富士山３分で昇るエレベーター（世界最速・日立が実証試験）現在稼働中は三菱電機製
⑩マニラで発砲・放火３６人死亡（カジノ強盗か・引火性液体まく）複合施設で
⑪共働き夫婦・夫亡き後（妻を襲う3つの家計リスク）遺族年金・相続対策・年収と年金差
⑫愛知県警・事実なら厳正対処（博多金塊窃盗事件）情報漏洩疑惑で調査開始
⑬肉と音楽で墨田グルメの魅力発信（きょう・あす錦糸公園）多彩な料理が五百円～千円で販売
コース：浅草Ａ＝歩数：１４,９７８歩 距離：１２.７３ｋｍ 消費：５２４.８ｋｃａｌ
所要時間：２時間１３分 （午前７時４１分出発）
歩 数： ２,１７９,６４６歩
距 離： １,８７１.３６ｋｍ
消費カロリー： ７５,８２５.９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,１３４,０２９： １,８３２.５９： ７４,２３０.８：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：３０.９１ｋｍ・消費：３５４ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（６月０３日）
所要時間：１時間４７分。 （午後１時４６分出発）
※積算
走行距離：３０.９１ｋｍ・消費：,３５４ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,７８８.４６ｋｍ・消費：８,１０６ｋｃａｌ（５月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
本日最高： ２６.６度： 最低： １６.０度 湿度：平均：４４％ 最低：３１％
平年最高： ２４.８度： 最低： １６.５度
アクセス数： １７６。
閲覧数 ： ５３。
アクセス数： １,００３,３５８。
閲覧数 ： ３０４,６７７。
①株２万円回復（定着には３つのハードル）米大統領のロシア問題・中国の経済・米利上げ
②官房長官・出生数１００万人割れ（一億総活躍社会の重要性再確認）子育て支援施策の充実
③米中、北朝鮮追加制裁に同意（安保理決議へ）明らかな国際平和と安全への脅威
④日韓合意・韓国外務省が態度硬化、国民大多数が情緒的に受け入れられない現実
⑤間違い・失望で米でＳＮＳに批判（パリ協定離脱）批判広がり指導的立場の後退
⑥関電・中部電・北陸電が送配電で連携（設備共通化でコスト減）関電・統合や再編は否定
⑦米コカ・コーラ（コーラ一辺倒からの脱却）ジャンクフードから健康へ・安売りの目玉商品
⑧テスラが挑むトヨタの牙城（名古屋に直営店）テスラの競争力をはかる絶好地
⑨富士山３分で昇るエレベーター（世界最速・日立が実証試験）現在稼働中は三菱電機製
⑩マニラで発砲・放火３６人死亡（カジノ強盗か・引火性液体まく）複合施設で
⑪共働き夫婦・夫亡き後（妻を襲う3つの家計リスク）遺族年金・相続対策・年収と年金差
⑫愛知県警・事実なら厳正対処（博多金塊窃盗事件）情報漏洩疑惑で調査開始
⑬肉と音楽で墨田グルメの魅力発信（きょう・あす錦糸公園）多彩な料理が五百円～千円で販売
コース：浅草Ａ＝歩数：１４,９７８歩 距離：１２.７３ｋｍ 消費：５２４.８ｋｃａｌ
所要時間：２時間１３分 （午前７時４１分出発）
歩 数： ２,１７９,６４６歩
距 離： １,８７１.３６ｋｍ
消費カロリー： ７５,８２５.９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,１３４,０２９： １,８３２.５９： ７４,２３０.８：
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：３０.９１ｋｍ・消費：３５４ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（６月０３日）
所要時間：１時間４７分。 （午後１時４６分出発）
※積算
走行距離：３０.９１ｋｍ・消費：,３５４ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,７８８.４６ｋｍ・消費：８,１０６ｋｃａｌ（５月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
