白髪染めシャンプー

夫が最近悩んでいるのが、薄毛・・・ではなく、白髪。

遺伝なのか、髪量に関してはかなりフサフサで、同年代の同僚や友人からは羨ましがられるほどです。

が、やはり年齢には勝てないのか、ここ数か月で白髪が増毛中。

別にグレーの髪や白髪交じりの髪でも素敵だと思うんですが、まあ、本人はそう思えないんでしょうね～

美容院とやらに行って白髪染めしてもらおうかな～

とか、

男の白髪染め、市販のとかやってみるかな～

とかぼやいています。

ただ、私が思うには、髪が短いので、白髪染め自体がもったいない気がします。

それなら、白髪染めのシャンプーを使ったらいいんじゃないかと。

白髪染めシャンプーは染まりがゆっくりではあるのですが、

・放置時間がない
・シャンプーのみで染めていける（なので生えてくる毛にも常に対応できる）

という、男性にとってはうってつけのメリットがあります。

トリートメントのほうが染まりは早いけど、放置時間があるので、男性には面倒だと思います。

そんなことをこの週末に言ったら、ちょっと興味もったようです。

白髪染め男性用ならどれがおすすめ？

ただ、それでもいちいちリサーチしないのが男性・・・・というかうちの夫。

時間のあるときに２，３種類くらい候補調べて、また週末にでも教えてあげたいと思います。

髪の８割はタンパク質

髪の毛って、８割はタンパク質なんですよね。

だから、髪の毛にとっても、白髪予防策としても、タンパク質の摂取は大切です。

私は白髪染めのシャンプーもマメに使いつつ（だけどシャンプー好きなので、他のものもたまにつかったりします！）、食べ物にも気をつけています。

髪に良い食べ物について知らべてみたんですけど、
何と、卵。これが第一位で、それに続いてナッツ類、牡蠣、緑黄色葉野菜、鶏肉、豆類・・・と続きます。乳製品まで！

海藻類は？と思ったら、意外と１０位以内にはいないのです。

だけどこの順位はアメリカ発なので、ほら、アメリカは海藻や黒ゴマなんて食べることないじゃないですか・・・だからランク外なんだと思います。

海藻やゴマ（特に黒ゴマ）類も、髪にいいですよ。

だけどこうやってランクを見ると、タンパク質だけでなく、野菜や穀物類など、バランスのとれた食事がいいってことが分かりますね。

これは髪だけではなく、健康に対してもそうですよね。

やっぱり・・・何に関しても、バランスのとれた食事は大切なんですね。

シャンプーで髪の外側と内側からケアして、体の内側からはバランスのとれた食事で髪にどんどん栄養を送るべきですね。