真向法を取り入れてのレッスン

経路のツボを刺激して内臓等の体内改造や筋肉緩和　精神安定などに効果があるらしい、真向法を取りいれてのレッスンを先週から行っています。
この体操の後のバープリエやフロアーレッスンは体が軽く動きやすくなります。
今回は「ジゼル」のヴァリエーションを丁寧に習いました。

バレエレッスン

木曜日のレッスンはいつものルーティンに加えて　先生が学んできた「真向法」という新しいストレッチを行いました。
詳しくは次回お伝えできればと思います。
今回も心地良い疲れで満足な時間でした。

お知らせ その2

4月のレッスン場所も毎週　北山市民センターです。

皆さん　行いが良いので希望の場所が取れています♪

Yさん　いつもありがとう♪

さて　昨日はいつものストレッチ　バーレッスン　フロアーレッスンのあとは「オーロラのヴァリエーション」を徹底解説付きで習いました。

来週まで忘れないようにしないと！！