ベジタリアンレストラン

お茶の水クリニックの森下院長先生の理

論に沿ったランチをいただきました





玄米ご飯とごま塩



青菜とお麩、菊の花のお味噌



凍み豆腐の煮付け、ひじきの煮物、牛蒡

の味噌煮、梅干し、たくあん、干し杏子

美味しくいただきました(*^_^*)

ご馳走さまでした

お腹を温めたo(^_-)O

お腹が温かいよ

ハーフアンポをお腹にのせ、テレビを見

ながら３0分温めました🐰🐰🐰



気持ちいい

交感神経と副交感神経のバランスが整え

られるんだそうです💦💦

便秘解消に良さそう

こりゃぁ免疫力アップに最適

韮（にら)の花

にらの花を道端で見つけました。

にらは精気を養う食べ物、ビタミンＢの

吸収がよく、ビタミンＣは野菜の中でも

王様クラス！食べなくちゃね🌿🌿

手技療法を受ける

今日は手技療法をして頂きに、治療院へ

行く🚗

どうも身体が硬い！疲れがすぐに取れな

い！

マッサージとか整体の先生にもみほぐし

してもらおうっと🐢🐢



👀疲れが溜まった時は、週に３回ぐら

い続けて治療を受けるといいんだって

👍👍👍

お湯で足を温める(３)

ハリ灸の先生からアドバイスを頂きまし

た🌺

足湯で温めた後、足にお水をかけると

自立神経に良いそうですo(^_-)O



やってみました👌👌👌

後からポカポカ気持ちいい

オススメ