玄米せんべいをよく噛んでたべました。
味噌汁と煎餅五枚食べてご飯のかわりに
しました
味噌汁と煎餅五枚食べてご飯のかわりに
しました
身体の芯から温かくするには、岩盤浴が
いいんだけど、温泉地まで行けないし、
近くのヘルスセンターで陶板浴と、岩盤
浴をしました♨️♨️♨️
背中と腰が気持ちよかね💤💤
鍼灸治療院でダイエット耳ばりをして頂
きました
ここです
ちっとも痛くない(*^_^*)
今日でもう三回目。一度貼って、一週間
そのままにします
三週間で胃袋が少し小さくなったみたい
ダイエットに期待できそう
うふっ
きました
ここです
ちっとも痛くない(*^_^*)
今日でもう三回目。一度貼って、一週間
そのままにします
三週間で胃袋が少し小さくなったみたい
ダイエットに期待できそう
うふっ
台所の隅や、冷蔵庫の中にあった根菜を
かき集めて、スープにしたよ
材料
🍀 大根太め 10センチ
🍀人参細め ２本
🍀蓮根 １節
🍀さつまいも太め １本
🍀カボチャ ８分の1
🍀だし昆布 １0センチ
🌺すべて１センチの角切り。
切る❗️切る❗️切る❗️
ひたすら切る❗️
🌺カボチャとさつまいもは別にして、
鍋に入れ、ひたひたの水を入れて、コト
コトコト２0分煮る。
🌺カボチャとさつまいもを加えて５分
煮る。
はい出来上がり
ひしおと味噌、それにガラ
ムマサラをかけちゃいました。
ウマッでした💕💕💕
ご馳走さま💕💕💕
かき集めて、スープにしたよ
材料🍀 大根太め 10センチ
🍀人参細め ２本
🍀蓮根 １節
🍀さつまいも太め １本
🍀カボチャ ８分の1
🍀だし昆布 １0センチ
🌺すべて１センチの角切り。
切る❗️切る❗️切る❗️
ひたすら切る❗️
🌺カボチャとさつまいもは別にして、
鍋に入れ、ひたひたの水を入れて、コト
コトコト２0分煮る。
🌺カボチャとさつまいもを加えて５分
煮る。
はい出来上がり
ひしおと味噌、それにガラムマサラをかけちゃいました。
ウマッでした💕💕💕
ご馳走さま💕💕💕
食事療法をしているのに（≧∇≦）
あー
小倉あんの太鼓焼きの誘惑に負けてしま
った。ごめんなさい
明日は味噌汁断食❓❓
しよっと❗️