日射しも紫外線もとんでもなく強烈。
それでいて風がとても弱い。
エアコンよりも動き易さで扇風機愛用。
宮古の宴会で出てくる飲み物と言えばサンピン茶。
時には泡盛を割るのにも使ったりしてる。
その始まりは良く知らないが，今は普通に普及していて，
本土で飲む緑茶系と同じ感覚。
さて水分補給は大切。
我が家のお茶となるとサンピン茶ではなくて，健康オタク
と言うわけでもないけれど，私はクミスクチン茶で
妻はマンジェリコン茶。
「成分効くの？」と聞かれれば，「さあー」としか言えない。
まあ，何となくこれにしている。
でも他には，コーヒー，炭酸水，酢系ドリンク，果実系
ジュース，栄養ドリンク，など何でもござれで。
庭には妻管理のハーブ…バジル系，ミント系，ローズマリー，
レモングラス，ローゼルなどいろいろ。
でもあまり使ってないね。
他には，長命草，ニガナなどの野草も食材に。
この暑さを乗り切って健康になるなら大いに利用させて
もらいましょう。
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［健康茶？］
クミスクチン これだけの葉で結構持つ 花
マンジェリコン
長命草 天ぷらに ニガナ 和え物に
レモングラス 刈ってもすぐ伸びてくる
