ポールウオーキング

早朝の景色・今日は良い天気だ


朝、庭の柿の木に沢山の雀が遊びに来る・皆、丸々とふとっている


谷地川の風景


郵便局に用事が出来たので、郵便局～谷地川～道の駅と３ｋｍコースをポールウオーキングで回る。
酸素ボンベを専用リュックに背負い、二本の杖を使ってのウオーキングである。このウオーキングも大分慣れてきた。
このウオーキングには、足腰の弱体化のリハビリも兼ねている。生きている間は元気に過ごしたいと思っている。

道の駅で「チラシ寿司」と「ハンバ－グ」を昼食用に買う。ここの「チラシ寿司」は、我が家で定評の一品である。