気功の日

あったかホール

練功十八法前段演練項目


１５時~１７時、あったかホール多目的室で開催の気功同好会定例会に出席する。今日は全員参加である。社会福祉センターでの気功講座より１４年の継続である。皆さん本当に永く続いたものである。

写真は練功十八法前段の項目表である。これに則り、CDの音源に乗り演練するのです。香功や内養功、全てに亘り準備されています。カセットデッキなど準備して、大き目のリュック一杯の機器となります。毎回これを用意し参加します。

今日は、スワイショウ、準備体操、六つの呼吸法、香功初級、香功中級、古導引八段錦、１５分の休憩、練功十八法前段、内養功動功より易筋行気法　を演練して終了しました。