2024の計

新年あけましておめでとうございます。Jyugemです。

昨年は仕事が忙しく出張続きの一年でした。体力的にも精神的にも、まぁよく乗り切ったなぁなんて思っています。
この流れは今年も変わらなそうですが、それでも少し自分自身に時間を割いていこうと思っています。

さてそんな今年の目標ですが２つ。

１．体力をつける
50代に突入するのでするので「7.5時間の睡眠」「週2回のジム通い」「毎日のストレッチ」で体力をつけたいと思います。
体力は公私ともに必要ですからね。

２．スマホ時間を減らす
僕の悪習慣の中で最もヤバいなって思うのが「スマホ時間」です。これは無限に時間が奪われますね。
「Time is life」
小学生ではないですが「スマホ(SNSと動画)は1日1時間まで」の制限でやっていこうと思います。
　　
今年も気負わず手抜かず、できることからやっていこうと思います。

みなさま今年もよろしくおねがいします。