2月スケジュール

2014年1月1日は新月で始まり、そして今日1月31日も新月ですね。何かをスタートさせるのに良いと言われています。その前には壊れたり、別れたり、終わりというプロセスがある事も…
今日某スポーツクラブが閉店の為にラストレッスンになりました。行く前に見つけた大きなハート
私に出来る事は心から言葉を選び、丁寧なレッスンをする事でした。また再会もあるので、その日を楽しみに皆・全てが平和であるようにシャンティSantihを唱えて終えました。
グループレッスンで学んだ事を家でも時々で行ってみて下さいませ。
【月曜日】
・メガロス調布
17:30-18:30/ 18:45-19:30
第二月曜日のみ15:30-17:00
パーソナルヨガ(有料・要予約)
・ゴールドジム東中野 21:20-22:20
( 第二月曜日休館日)
【火曜日】
・ゴールドジム代々木上原7:30-8:15
朝活して1日を有効に使おう
・メガロス田端 10:20-11:20
＊メガロス神奈川＊
19:15-20:00/20:15-21:15
【水曜日】
・ゴールドジム代々木上原
13:30-14:30　
・メガロス調布
18:05-19:05
パーソナルヨガ（有料・要予約)
19:30-20:30
【金曜日】
・メガロスプラシア立川 16:00-17:40 パーソナルヨガ(有料・要予約)
・メガロス錦糸町
20:00-20:30 お試しダイナミックヨガ30
20:45-22:00「深めるヨガ75」
メガロスメンバーの皆様は都度料金で「深めるヨガ75」にご参加頂けるようになりました。詳細はメガロス錦糸町店へお問合せ下さい。

【土曜日】
・ゴールドジム八王子
13:35-14:35/14:50-15:50
・メガロスプラシア立川
17:50-18:50/19:10-20:10
パーソナルヨガ(有料・要予約)
【日曜日】
9:00-12:00※※イベント・プライベートレッス
※※2014年JOYヨガ練習会※※
少人数でアライメントや弱点を意識して家でも出来るようにヨガを深めませんか?
アシュタンガ&アイアンガヨガを基盤です。グループレッスンでは曖昧なところをその人にとって良い方法を提案しています。
場所：代々木駅より徒歩2分・新宿駅より約８分
✳︎開催予定日時(スタジオ番号→メール申込〆切日
2/13(木)18:00/18:30~20:00スタジオ500→2/8(土)募集中！
10:00-12:00の午前の部
B1スタジオ
3/2(日)→2/25(火)
3/16(日)→3/11(火)
18:00/18:30-20:00夜の部
スタジオ500
3/6(木)→3/1(土)
3/27(木)→3/22(土)
※最小催行人員:3名
申込〆切日に3名にならない場合は場所変更・時間短縮などご相談させて頂きます。もしくは日程を変更させて頂きますので予めご了承下さい。
※場所・自然災害など諸事情によって変更になることもございます。
※木曜日夜クラスは18:30スタートからでも構いません。20分以降の遅刻はご遠慮下さい。
【注意】
※レッスン内容・年末年始休館日・祝日・代行日は各クラブのサイトでご確認下さい。
※JOY・プライベート枠に関してはメールでお問い合わせ下さい。
onojunkoyoga@gmail.com

変わる・成長

SNS(ソーシャルネットワーク)によって、以前一緒に働いていた同僚や友達の事も何となく情報を得られる時代。
私は教え子達とFBやTwitterと繋がって、2児の母になっている生徒もいると知り驚いた。でも嬉しいわ

先週末に新年のご挨拶をきっかけに、クレーム対応で頑張ったカスタマーサービスの仲間と久しぶりに会う事になった。

情報として自分で推測して知っているのと違って、直接会うと変化の理由などもはっきりして面白い。
以前喫煙者だった2人も禁煙成功し、今ではタバコの臭い・煙に対して気になるようになったとか。
現在それぞれ違う業界で働いているが海外とのやり取りを以前も現在もしているので独特な発想がある。
その一つがkちゃんが突然出した「フチコちゃん‼︎」。
お気に入りとフレンチランチ中に紹介された。
私の中ではグラスのふちにはめると、Tittibhasanaティティバーサナ(蛍のポーズ)！テーブルに置くとUpavishta Konasanaウパビシュタコーナーサナ(開脚のポーズ)！思わずカシ


これはガチャガチャで出てくるらしい…\200なりと！小さいのに細かいところまで職人技をみた。
すると中国の会社と交渉しているｊちゃんが、中国人雇用に対しての説明が入り\200の額が必要と納得。
Sちゃんはハワイ旅行の前にメッセージがあった。お土産話は写真も見せてくれて、イルカツアーの体験話は終わり良しのラッキーで笑せて頂きました。
家を購入したり、次のステージを考えている皆に会えて嬉しかった。
私は今を楽しんでいるせいか、足踏み中！ 次に会う時は踏み出した事を報告したいな。

早朝練習後にJOY練習会で指導したけど、帰宅後フチコパワーにひかれてウパヴィシュタコーナーサナやっちゃた。

２０１４年スタート！初詣・初出勤…

2014年1月5日(日)今年初のJOYヨガ練習会と新年会をやりました。年末年始ボケから目覚めるように静的な呼吸法と瞑想。お腹の調子が悪い方々にもバランスが取れる呼吸法で実施し、その後瞑想。
自宅練習では壁が先生になる事もあるので、壁を使った基礎練習方法も伝えました。そしてナヴァーサナ(舟のポーズ)も楽しみ、重みスッキリ！

新年会はインドカレーランチ
ヨガを通じて新しい出会いや再会も出来た。そして新たな命を皆が楽しみに幸せ気分いっぱいで今年は良いスタートしましたよ

今後のJOYヨガ練習会の予定
2/2(日)10:00~12:00 募集中！
2/13(木)18:00/18:30~20:00　
詳細はonojunkoyoga@gmail.comまでお問合せ下さい。

2014年 始めませんか？ヨガを！

明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。
2014年1月1日は新月。何かをスタートさせるのに最高です。
さあ一緒にヨガをして、今年の生活は穏やかに過ごしやすくしましょう！
【月曜日】
・メガロス調布
17:30-18:30/ 18:45-19:30
第二月曜日のみ15:30-17:00
パーソナルヨガ(有料・要予約)
・ゴールドジム東中野 21:20-22:20
( 第二月曜日休館日)
【火曜日】
・ゴールドジム代々木上原7:30-8:15
朝活して1日を有効に使おう
・メガロス田端 10:20-11:20
＊メガロス神奈川＊
今月から担当させて頂きます。宜しくお願いします。
19:15-20:00/20:15-21:15

【水曜日】
・ゴールドジム代々木上原
13:30-14:30　
・メガロス調布
18:05-19:05
パーソナルヨガ（有料・要予約)
19:30-20:30
【金曜日】
・Inspa吉祥寺　13:15-14:15(今月末で閉鎖になります。)
・メガロスプラシア立川 16:00-17:40 パーソナルヨガ(有料・要予約)
・メガロス錦糸町
20:00-20:30 お試しダイナミックヨガ30
20:45-22:00「深めるヨガ75」
メガロスメンバーの皆様は都度料金で「深めるヨガ75」にご参加頂けるようになりました。詳細はメガロス錦糸町店へお問合せ下さい。

【土曜日】
・ゴールドジム八王子
13:35-14:35/14:50-15:50
・メガロスプラシア立川
17:50-18:50/19:10-20:10
パーソナルヨガ(有料・要予約)

【日曜日】
9:00-12:00※※イベント・プライベートレッス

※※2014年JOYヨガ練習会※※
少人数でアライメントや弱点を意識して家でも出来るようにヨガを深めませんか?
アシュタンガ&アイアンガヨガを基盤です。グループレッスンでは曖昧なところをその人にとって良い方法を提案しています。

場所：代々木駅より徒歩2分・新宿駅より約８分

✳︎開催予定日時(スタジオ番号→メール申込〆切日
2/2(日)10:00~12:00　B1スタジオ→1/28火曜日→募集中！
2/13(木)18:00/18:30~20:00　500スタジオ→2/8土曜日
※最小催行人員:3名
申込〆切日に3名にならない場合は場所変更・時間短縮などご相談させて頂きます。もしくは日程を変更させて頂きますので予めご了承下さい。
※場所・自然災害など諸事情によって変更になることもございます。
※木曜日夜クラスは18:30スタートからでも構いません。20分以降の遅刻はご遠慮下さい。

【注意】
※レッスン内容・年末年始休館日・祝日・代行日は各クラブのサイトでご確認下さい。
※JOY・プライベート枠に関してはメールでお問い合わせ下さい。
onojunkoyoga@gmail.com