食事と体重と歩数

朝　ご飯、みそ汁（即席）

昼　弁当

夜　サラダ、ご飯、マイタケみそ汁、サバの塩焼き

体重　５３．２

体脂肪率　２２．６

血圧　最高　１０５

　　　最低　　６６

脈拍　８８

体温　３６．２

昨日の

歩数　３５００５

目標カロリー　２４６０

摂取カロリー　０（ヘルスアシスト）不具合

　　　　　　　不明

総消費カロリー　２４７７

台風による停電のため、４日５日は出来ませんでした。

食事と体重と歩数

朝　サラダ、ご飯、みそ汁（即席＋舞茸）

昼　サラダ、ご飯、肉炒め

夜　サラダ、ご飯、野菜炒め

体重　５４．６

体脂肪率　２３．１

血圧　最高　１０９

　　　最低　　６９

脈拍　８２

体温　３６．１

昨日の

歩数　２１８５４

目標カロリー　２４６０

摂取カロリー　０（ヘルスアシスト）不具合

　　　　　　　２６３３（あすけん）

総消費カロリー　２００７

食事と体重と歩数

朝　サラダ、卵かけご飯、みそ汁（即席）

昼　サラダ、エビピラフ

夜　ねぎ塩豚丼、弁当

体重　５４．２

体脂肪率　２１．１

血圧　最高　１１１

　　　最低　　７８

脈拍　９９

体温　３５．４

昨日の

歩数　４４５９

目標カロリー　２４６０

摂取カロリー　０（ヘルスアシスト）不具合

　　　　　　　２２３３（あすけん）

総消費カロリー　１３８９

食事と体重と歩数

朝　ご飯、みそ汁（即席＋舞茸）

昼　サラダ、焼き飯、たこ焼き

夜　サラダ、ご飯、モヤシ炒め

体重　５４．７

体脂肪率　２２．３

血圧　最高　１１３

　　　最低　　６９

脈拍　７８

体温　３６．２

昨日の

歩数　１３４１７

目標カロリー　２４６０

摂取カロリー　０（ヘルスアシスト）不具合

　　　　　　　２２８２（あすけん）

総消費カロリー　１６７８