食事と体重と歩数 2014年06月30日 22時38分27秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 チキンライス 体重 59.4キロ 昨日の 歩数 24880 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1922 消費カロリー 657.1
食事と体重と歩数 2014年06月29日 23時04分16秒 | Weblog 朝 ご飯、すき焼き風 昼 弁当 夜 素麺 体重 60.2キロ 昨日の 歩数 18807 目標カロリー 1760 摂取カロリー 2316 消費カロリー 509.9
食事と体重と歩数 2014年06月28日 21時42分42秒 | Weblog 朝 ご飯、醤油ラーメン 昼 尼崎あんかけチャンポン 夜 ご飯、すき焼き風 体重 60.4 昨日の 歩数 21316 目標カロリー 1760 摂取カロリー 890 消費カロリー 533.9
食事と体重と歩数 2014年06月27日 22時40分33秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 カレーライス 夜 ご飯、焼きそば 体重 59.4キロ 昨日の 歩数 22447 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1236 消費カロリー 571.8
食事と体重と歩数 2014年06月26日 22時27分24秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 鮨、 体重 58.6キロ 昨日の 歩数 23352 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1324 消費カロリー 591.1
食事と体重と歩数 2014年06月25日 22時21分45秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 きざみ月見うどん 体重 59.2キロ 昨日の 歩数 22701 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1080 消費カロリー 544.7
食事と体重と歩数 2014年06月24日 22時31分56秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 ご飯、唐揚げ、野菜炒め 体重 58.8キロ 昨日の 歩数 20599 目標カロリー 1760 摂取カロリー 2212 消費カロリー 529.6
食事と体重と歩数 2014年06月23日 22時14分51秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 ご飯、唐揚げ、オムレツ 体重 56.0キロ 昨日の 歩数 22342 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1680 消費カロリー 630
食事と体重と歩数 2014年06月22日 23時40分37秒 | Weblog 朝 ご飯、メンチカツ、かけそば、パン 昼 無し 夜 おにぎり3個、コロッケ 体重 58.7キロ 昨日の 歩数 19593 目標カロリー 1760 摂取カロリー 2038 消費カロリー 514.5
食事と体重と歩数 2014年06月21日 18時54分19秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 長崎ちゃんぽん 夜 吉野家の牛丼大盛 体重 59.3キロ 昨日の 歩数 20850 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1464 消費カロリー 523.1