ブログネタがない！(^^♪ オンラインで体操

ブログランキング登録後、6日間経過。

２～3日に一度だった更新が、

珍しく6日間連続でアップできている。

やはり、ランキング登録すると励みが出てくるのかなと思います。

でも、出かけることもなく、毎日暇でブログのネタがない。

ヒマの合間に何か見つけて

文章を書くのはやはり至難の技。

つまらない文章でも大勢の方に応援していただくと

やはり嬉しいです。

それと、応援ポチを沢山いただいて

ありがとうございます。<(_ _)>

さて、緊急事態宣言はやはり延長になるんでしょうね。

今解除したら、元の木阿弥になりそうだから、

ここはジッと我慢ですね。

私は、「ブログ」と「facebook」とを連携しているんですが、

昨日の「facebook」の投稿に対して、コメント欄に

「SkypeまたはZoomを使ってみんなで体操すればいい。」

という助言をいただきました。

オンラインで体操ねえ、面白いかも。

どっちにしても、今のところ、Skypeは３～４名、

ZoomはⅠ人だけしか繋いでいないので、

体操も授業もこれからの課題になりそうです。

授業が再開すれば一応登録しておいた方が良さそうですが、

やはり今までみたいにみんなで「ああだ」「こうだ」って

ワイワイガヤガヤ騒がしい一斉授業が

一番楽しいし、早く始めたいなあ。

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備忘録・雑記ランキング

朝のラジオ体操まで自粛 ～仲間で集いたいのが高齢者？～

朝テレビをつけると、公園で高齢者が集まって

ラジオ体操をしている場面が映っていました。

充分に間隔を空けているし、

マスクもほとんど全員がつけている。

それでも禁止ということらしい。

付近の住民からも苦情が出ているという。

ネットで調べてみると本当だ！

なら、家でやればいいというものの、

一緒にやれる仲間がいないと一人では続かないってことらしい。

高齢者は家でジッとしていると、筋力が低下、

骨折などのリスクが高まるから、

私もたまにYou Tubeのストレッチをやっているけど、

毎日続けるには、かなり強い意志が必要だと実感している。

ヒマなんだから時間を決めてやればいいんだけど、

なかなかそうはいかないのだ。

理由は、特にないけどネ。

要はナマケ心が先に立つ。フフフ・・・・(笑)

なろうことなら、グータラ生活希望。😄 

でも、骨折したり、寝たきりにならないようにするには

頑張るしかない。

私の知っている高齢者は、殆どの人がスマホを持っている。

迷惑がられて、感染リスクを覚悟でみんなで集うより、

スマホで「体操」「ストレッチ」と入力または、

マイクに向かって言えば

あらゆる体操が動画で出てくる。

ヒマを持て余しているなら、

「YouTube」見ながら、体操を1日中やっていてもいいのです。

体操を趣味にしたら、足腰強くなる、健康になる、

お金も要らない、誰にも迷惑がかからない。

家人がいると「うるさい！」と言われるかもですけど。

リスク覚悟で病院でリハビリするよりよほどいいですよ。

私？今リハビリは中断してます。😉 

けど、やりたいことあるから、体操ばかりやってられません。

とはいうもののヒマでもやっぱり一人で体操なんて空しい？

何でもいいから仲間で集いたいのが高齢者なのかも。

実践ストレッチ①  

実践ストレッチ②  

実践ストレッチ　③  

以前にも紹介したと思うけど、

「実践1」～「実践3」まで一通りやれば、1時間近くかかるけど

お勧めです。

「実践２」は寝転んで出来るから、ラクチン。

実はナマケモノの私、こればっかりやってます。

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ウィルスは蘇る( ;∀;)

毎年秋に開催される、

「まちかどミュージアム」の作品展に参加させてもらっています。

コロナ、コロナと騒いでいるうちにもうすぐ5月。

昨年までは5月に作品展の参加申し込みをしていましたし、

会場も抑えていました。

今年はどうなるのかなあ。

宿題はメール添付で送っているし、

自主勉強している生徒さんも結構いるとは

思うけど、・・・・・。

武漢発、新型コロナウィルスのお陰で悩ましいところだ。

中国はもみ消しに躍起になっているけど、

このウィルスの影響を受けてない人は世界中誰もいない。

みんな大変な目に合っている。

まさに人災という気がするけど、日本人はなんて優しいのでしょう。

八方美人の安倍首相が習近平国家主席 と今度会う時

ニコニコ笑って、

「お互い、大変でしたなあ。ハハハ・・・」と嬉しそうに握手するんだろうか？

それとも・・・・・・。

政府は習近平国家主席が来日前だったから、忖度して

日本のコロナ感染者を少なく発表していたことだしね。

新型コロナウイルス感染症から回復して抗体を持つ人が、

2度目の感染を防げるという根拠は ないらしい。

ウィルスは蘇る？😖 

治癒して陰性になっても、また陽性に逆戻りなんて。

これだけ医学・科学も進んでいるのに、

まさに絶望的なウィルスというほかない。

人類の知恵と力でいつしか絶滅出来るんやろか？

予防法といえば、

3密を避け、家で身を潜めて毎日暮らすのが新型コロナにかからない

一番安全な方法だなんて。

全く泣けてくるわ。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

昨日、そんなことをブツブツ思いながらパソコンに向かっていたら

急に眠くなり昼寝してしまいました。💤

真夜中ならぬ、真昼間の夢を見ました。

ゴキブリが数匹出てきたので、

私の必殺のワザでやっつけてホッとしていたら、

死んだはずのゴキブリがゴソゴソ動き出して、

ヨ、蘇った～！！

思わず「ギャ～！」と声をあげたところで目が覚めて、

跳ね起きたところで、出かけていたダンナが立っていました。

全く何という夢だﾂ！！

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感染者の足跡が分かるアプリ 「足跡トラッカー」

もう一つ紹介したいアプリそれは、

感染後の足跡を追ってくれる、「足跡トラッカー」っていうアプリ。

アンドロイド系スマホはどうか知りませんが、

iphone用アプリです。

男子高校生が行動履歴自動記録アプリを開発したんだそうですが、

スゴイですね。これって無料アプリなんですよ。

確か新聞に掲載されていたと思うんですが、

コロナに感染しても感染者の足跡が追えなくて困っていますね。

第一私が不運にも感染したとしても、

ブログ見て記憶をたどるくらいで、

昨日食べた夕食の内容さえ思い出せない

認知機能の衰えたバア様です。。😧 

毎日サンデーなんで、

最近は日にちや曜日さえも怪しくなっています。

それに記憶くらいアテにならないものはない。

ですから、2週間の行動履歴なんて、

トーテイ無理というものです。

で、その記事を見て早速アプリをインストール後

車を走らせてみました。

（GPS）機能を使って10メートルごとの位置情報と

1分単位の滞在時刻が記録される んだそうで、

帰宅後、アプリを起動してもう！(◎_◎;)。

ヒｴ～！！、これは悪いことは出来ない！

知らないと言っても動かぬ証拠が！。

拡大して地名は消していますが、

あんまりきっちり地図上に行動履歴が表示されるので、

ちょっとキモイわ。😅 

けど、コロナに罹った非常事態ときのために、

やっぱり入れたままにしておこう。

でもね、こんなすごいアプリ高校生が作ったなんて。

全く尊敬してしまう。

読んでくださって

いつもありがとうございます。

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スマホお勧めアプリ(^^♪

使えるところは、PayPayを使って買い物している私。

チャージして使うのはいいけど、気になるのは通帳残高。

「麻生太郎さん」のようにお金が湧いてくる方は別として、

一般庶民の私。( ;∀;)

PayPayをドキドキしながら初めてチャージして使ったとき、

郵便局に息せき切って確認に行って確かめた。

「オﾂ！ホンマに5千円残高から落ちてる！」「ヒヤﾂ感激やわあ！」

通帳から金額が落ちて何が感激なんでしょ？

日曜日の夜、薬局に買い物に行ったのはいいけど、

アラ？PayPayの残高がない！

夜7時30分、そこでチャージして払ったものの、

ケチで一般庶民の私。

手数料はどうなるんかしら？

手数料引かれてなかった、大丈夫やったワ。

ヤレヤレ。(^^♪

てことは、昼でも夜でも休日でも金額チャージしても

手数料がかからないのだということを学習して、

ひとつ賢くなりました。

払った消費税の戻りはあるし、

釣銭をもらう時、コロナ感染の心配しなくていいし。

（アラ本当ですよ。）

釣銭にコロナが出張していたらどうするんですか？

とにかく、そんなんやこんなんでキャッシュレスはホントにグッド！。

あれから1年後。

すっかり慣れたキャッシュレス。

でも時々通帳残高が気になる。

そこで残高をチェック出来る「ゆうちょ通帳アプリ」を

先月入れてみました。

PayPayに金額を振り替えて、決済した後、残高を確認します。

残高のみならず、月ごとの入出金も全てチェックできるので

ワザワザ郵便局に通帳記入に出向かなくても安心です。

グラフをタップすると棒線グラフで月々の収支も確認できますし。

先日は、友達とお金の受け取りをPayPayでやってみたところ、

電話番号の入力のみで、

友達からお金をPayPay上で受け取ることが出来ました。

これなら、少々ボケても証拠が残るので、

「払った」「イヤ、もらっていない。」と揉めることもないし

それに領収書も不要だ。

まあ何となく世の流れについていったら、

バア様二人がこんなハイカラなこと出来る

不思議な世の中になったのです。

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