骨折その後 ４

怪我から6週間（42日）　
久しぶりに　お気に入りパワースポット　山科疎水を散策してきました。
なんだか人が多いな～って思ったら、
『京都山科非公開文化財等の特別公開』の期間中でした
12月1日　　明日までです。
非公開の『安祥寺』　毘沙門堂の親王旗と亀甲簾　　本圀寺の軽蔵　等
普段　拝見出来ない重要文化財を拝見できます。

安祥寺はいつも扉が閉まっているお寺　
とても気になってたお寺だったので　拝観してきました。


いつもの疎水
　　　
そして紅葉　
　

山科疎水は天智天皇山科陵の後ろ側に沿って歩きます。　
静謐な空気は御陵からも漂っていたのです。

その後山科駅に出て　11月オープンした無印良品に寄って帰ってきました　
無印良品　楽しかった(#^.^#)
スマホの歩数が８７６６歩　やっと　楽しく歩けています。

ただ歩くだけのことなのですが　歩くってすごい
足首　踵　土踏まず　足の甲　足の指　膝　股関節　
全てが微妙につながりあってます。

27日水曜までは　土踏まずが使えていなかったのです　重心が外側にぶれてました
少しまだ痛かったのです　だからかばってた。ぴょこたんぴょこたんって歩いてました。
外側にずれていた重心を内側に修正し　
踵からしなやかに足裏を着地させ　足指で蹴り出す
なんて美しい流れる様な所作でしょう！！
綺麗に歩けたら　全てが整います　骨盤までね

重心のずれに気付かせてくれたのは　ＤｒストレッチのＹちゃん！！ナイスアドバイス(*^^)v
人間の身体って神秘ですヽ(^o^)丿　感謝(*'▽')

骨折その後 ３

怪我から5週間　ギブスをはずしてから2週間　昨日は病院受診の日でした。

レントゲンで骨の順調な回復を確認していただき　
最初のお見立て『完治まで3カ月』が大きく早まり　
次回12月20日の受診で　完治ヽ(^。^)ノ　と　なる予定です。

足首の動きはしなやかで　歩行はゆっくりですが　杖も必要ありません。
でも　外出時はサポーターで足をガードし　
エスカレーターやエレベーターを利用しながら
ぼちぼちやっています。
正座とスキップに不安が残り、
全体的に体力筋力も低下しているのを自覚しているので
まだまだ　あかんたれです。

正座の姿勢は　「湯船の中で浮力を利用しながらリハビリしましょう」と　
先生のアドバイスが有ったので
昨日から湯船は正座スタイルで入っています　ヽ(^。^)ノ
広いバスタブの中でかしこまってます(*^^)v

今回　松葉杖や杖を使っての外出を体験し　
普段は気付かない　弱者に優しい場面にたくさん遭遇しました。

タクシーも多く利用しましたが　運転手さんはみなさん　親切でにこやかでした、
雨予報の日は　前日からハイヤーを予約しましたが
二日連続同じ運転手さんが来てくださって、（専属の運転手さんみたいやん）
そして　後日　駅のタクシー乗り場で　
偶然にもその同じ運転手さんのタクシーに乗り合わせた時は、
ちょっと感動でしたね！！

レンタル中だった松葉杖も返却　身軽になって　
昨日は病院から家までお散歩しながら帰りました。
紅葉した桜の葉っぱを三枚拾い　手帳に挟みました。
秋の日差しが神々しかったです
もう　運転も大丈夫なので　暫くタクシーに乗車することもなさそうです。

怪我が多いかもしれません　お転婆なの？とか　
また怪我したの！！って　言われるけど
本人は　けっこう慎重に行動してるつもりです～～なぜか　時々足止めされます。

そして　回復していく段階で　いつも　とっても気持ちが整っていくのを感じます。
今年も　思い出に残る　良い秋を過ごせました。

さあ　まもなく12月　あっちもこっちもクリスマス音楽会　頑張らねばヽ(^。^)ノ

　

ミスターコントラバス ゲリー・カー Gary Karr

音楽の広場 登場！ミスターコントラバス ゲリー・カー Gary Karr


これは　1983年のＮＨＫ『音楽の広場』の映像　36年前です
黒柳徹子さんも芥川也寸志氏も　ステキですね。

昨日　『ゲイリー・カー　コントラバスリサイタル』に行ってきました。
京都コンサートホールのアンサンブルホールムラタ
ゲイリー・カー氏のＣＤはたくさん持っています。

ゲイリー・カー氏の演奏を初めて耳にした時は、驚きでした。
コントラバスでこれほどの表現が可能なんて　びっくりですよ
コントラバスの低音が大好き、楽しい演奏　心に響く演奏　
そして彼の人柄あふれる　あったかいコンサート　凄いな～～

78歳のカーさん　魅力たっぷりの演奏会でした。　
今年一番の　感動です(*^^)v
ピアニストのハーモン・ルイス―さんも　カワイイおじいちゃん風
自分で譜をめくりながら　伴奏されるんだけど、かわいかったよ。



ゲリー・カー　1998年紀尾井ホール　こちらの演奏は　21年前ですね。　　

ちびっこのお気に入り

すみっコぐらし紹介アニメーション


すみっこ(*^^)v
ピアノの生徒さん達　みんなすみっコぐらし　大好きです。
これってアニメなの？ってたずねたら、
「まぁキティちゃんみたいな立ち位置だよ」って　教えてくれました。
確かに　キティちゃんは　国民的アイドルだけど　アニメではないですね～～

で　その　すみっコぐらしが映画になったんですね～～
サラリーマンが観ても泣けるとか　すみっこ　居心地良いですね
緩く　ほっこり　競わず　穏やか　

骨折その後 ２

怪我から三週間　今日でギブス卒業です。
前回受診した時、主治医から　来週はギブスを縦に切断してギブスシャーレにします。
と　きいていましたが　
『もう医療用サポーターでいい感じですね』　って事で　足関節サポーターになりました。
　
マジックテープで固定します　着脱可能(*^^)v
もう　松葉杖無しで外出もＯＫ　これならいつもの靴も両足そろって履けます。
硬い革靴はまだ無理ですが　ウォーキングシューズのひもを緩めて履けました。

足の細さを比べてみました。

みごとに右足が細くなっています。筋肉が落ちてふくらはぎはトロントロンです。
お風呂に入り少し擦ると　皮膚のカスがビックリするぐらい　出ます　驚愕！！

綺麗になりました。（風呂上りです）
　　
足首の動きは　手前に引くのは左右差あまりありませんが　向こうに伸ばす動きはまだまだです。
これから自分でリハビリがんばります！！

昨日　友人がサプライズプレゼントを送ってくれました。

フワフワ伸びやかあたたか靴下と　レッグウォーマー（黒）(*^^)v
おぷろスパ　
『汗どっぱどぱ　肌つっるつる』　入浴剤　ネーミング最高ですね
浄水器メーカーが開発した入浴剤だそうです。かわいいイラストに心ほっこりです。
昨日いただいたのですが　さっそく靴下履いたままベッドに入ったら　夜の10時に寝てしまい
朝まで起きずに熟睡でした。身体を温めるって大切なんですね　心も身体もほっかほかです。嬉しい

追記～～
ギブスって何gぐらいなのかな～と興味を持って　体重をよく測ってました。
ギブス約４００ｇぐらいでした。今日の最低体重４３．９ｋｇ　久しぶりに見た43キロ
軽い～～～さあ　筋肉つけようヽ(^。^)ノ