オーバー300

9月走行距離319.5km

久しぶりに距離を記録したのを意識したからか？
オーバー300キロですよ。
σ(^_^;)v

思いの他、無理なく走れた気がします。



姉御の勢いに肖って何とか波に乗れるといいんですけどね。



でもペーランはともかくインターバルはやっぱ気が重いのは私だけでしょうか？


【おまけ】

写真は最近、小生も利用している向野運動公園近くでリニューアルした北関東最大級を誇るセルフです。

ミニコンビニもあり20-30%OFFとお得ですよ。

小山土曜マラソン

久しぶりに第4土曜日の休日でしたので、早起きして行ってきました。



この周回コースは未だ10周したことがありまへん。
σ(^_^;)?


もちろん今回も自信のない小生は、ちょっとだけ迷いながらも3000mにエントリー。



確か前回は2年前に10'10くらいで走った記憶があるが、今回は練習不足と慢性疲労という言い訳を盾に、狙いは10'30切れれば御の字か。



といいながら入りは3'21
(この時既にk中女子2人に交わされ動揺が走る…)

かくして「もうやめたい！」の思い通り3'40にがた落ち。(この2kmで中学生に5,6人は抜かれたか…)

しかし残り1000m、落ちてくる中学生女子を拾って面目躍如か。3,28

結果、一般2位(10'29)
(因みに1位は赤☆くん9'05)


当面、200km/月以上と週1のペーラン、ときおりインターバルを決行すべく気持ちだけでも高めようかと思い、今後の日程を決めてみました。


10月真岡4km(確)
11月宇都宮5km(確)
12月小山5km(予)


例年と変わらんか。(^^;)))


【おまけ】
写真は久しぶりに寄った『佐野SA』の佐野ラーメン、旨かった。

HAPPY RUN TEAM

かついち4号さん、お幸せに。