鍼治療明け初のローラー練。
筋肉が緩んだせいかレストを取った為か
かなり動きが軽くなった気がした(^^)
レースの数日前に鍼治療したら
結果良くなるかなぁー？！
せっかくの土日休みなのに生憎の雨。
何かやりたいなぁと思ってて
昨夜頭に浮かんだのがボディメンテ。
こっちに来てから気にはなっていたけど
1度も行ったことのなかったお店の予約
状況をHPでダメ元で確認してみたら
奇跡的に今日の1枠に空きがあったので
即予約(^^)
Dissetareはかなり先まで予約で
埋まってるので超ラッキー！！
全身鍼治療をしてもらったけど
終わった後の違和感が予想よりも凄い。
首周りはかなり軽くなって
小学生の時ぶりにぐるぐる首が回る！！
マジでスゲーー。感動もの。
足も軽くなるんだろうなっ。
楽しみだー＼(^o^)／
今日は久々に2時間の寄り道練。
帰路は指切りグローブで十分なぐらい
暖かかった(^^)
寒さが緩むのはいいけど1日の寒暖差が
大きいと服選びに困るなぁ。
家でのローラー練の時は寒ければ
寒いほど良いんだけど。
何でも一長一短ですね。
いつもの寄り道練のつもりだったけど
途中で脚が回らなくなったので
急遽ルート変更。。
若干短いコースへ。
パワーも落ちたし身体も温まりにくく
なったので致し方無し。
帰宅後、自転車から降りた時に
ちょっとフラついたから
プチハンガーノックだったのかも(^^;;
この時期は距離が短くても
一応補給食持って走った方がいいね！
反省。。
さむっ！
朝起きて最初に感じた事。
よし。走りに行こう！！
遅めに起きたので
そんなに厚着しなくてもいいのが◎
家でじっとしてるよりは外走ってた方が
あったかいからねー(^^)
今年初の峠練。
道端には雪がちらほら残ってたけど
全く問題なしでしたー。
この冬何回上れるかな？！
