ウォーキング 日記

ウォーキング　11年と4か月と　　７　　土曜日　　晴れ

 

今日は晴れ～

9時位から歩き始めました

暑かったですよ

歩けるときは歩いて　汗出して

これから訪れる　猛暑に控えて

汗の出る　身体に整えておかないとね

でも　疲れた

また　明日　歩いて日記書こう

 

時間　　　　　　　１時間0２分
歩数　　　　     　　７１１６歩
歩数距離　　　 　　　　６.０Km
消費カロリー　 　　　３８５Kカロリー
燃焼脂肪量　　　　　　５３ｇ