11月終了

11月30日(月)　本日のJOG=45分
寒くなりました。しかしもう12月になろうとしているので、寒くて当たり前なんだけどね。
自己練習2時間やった。うち半分は、新たに誘われたバンドの曲を重点にやる。
もらったサンプル曲が30曲ほどあり、そのうち10曲ほど知らない曲なのでそれを主にやるが、知っている曲でもアレンジが違っていたりするので難儀している。
覚えるのが大変だけど、逆にその作業をしばらくは楽しめそうだ。

さて、11月も今日で終わりですね。あっちゅう間でした。。。
一体、オレは今月何をしたのか。大した事をやっていないことはわかっておる。
11月を振り返ってみる。
市長選挙があった。鼻炎がひどくなって病院へ行った。ライブは1回やった。JOGは26日走り、4日サボった。髪を切りたくなって短くした。
やっぱり大した事はしていない。
まあ、オレの人生なんてもんはもともと大した人生じゃないし。。。（涙）

12月も、寒さに負けズ頑張りたい。

走ること

11月29日(日)　本日のJOG=45分
今日は仕事が休みなので、ゆっくりと起きて明るくなってから走る。
薬がよく効いて、鼻のムズムズは治まり鼻水はもう出ないので鼻呼吸で走れる。ありがたや。
有り難いと言えば、ここ1年以上ほぼ毎日走り続けていて、腰や膝がよく持っていてくれるなと、体に感謝。
30代の頃も毎日10K走っていましたが、40過ぎに膝を壊して全く走れ得なくなったけれども、今こうしてなんともないのは奇跡のようなもんだ。
走ることをやめてから虚弱体質になり、しょっちゅう風邪をひいて年に何回か寝込んでいたのに、また走り出してからは寝込むほどの風邪はひいていない。
アレルギーも消えてくれればと思ったが、そうは問屋が卸してくれない。薬に頼りながら、上手いことやっていくだのん。。。

自分が毎日走れるのは、走ると気持ちがいいから、というのが一つ。脳内モルヒネ、βエンドルフィンが分泌されて幸福感が与えられる。基本、ランナーは快楽主義者なのだ。
もう一つは、走らないと罪悪感が来ること。走り続けると誰しも「マラソン病」に罹る。こいつは厄介で、サボった日は気持ちが悪く落ち着かない。なので、体の調子がイマイチの日は、休むための理由付けを探すのだ。
例えば雨降りなどは絶好の言い訳になるが、ピーカンの日などは言い訳が見つからずに気分が落ちこむ。
さらにもう一つ言うならば、走り続ける人は皆、ナルシストであり、自己愛が強すぎるがために走っているのです。
仮に、他人の体を借りて走っているのなら、こんな苦しいことはしない。走ることで自分の体が絞られて、強靭な筋肉だけが残り余分な脂肪はなくなり、お腹は平らになり軽やかにスマートになっていく。
まあ自分の場合は、「走って、自己練習する」と決めたからというのが一番の理由なんだけどね。

鼻炎を治す

11月28日(土)
昨日飲んだアレルギーの薬がめっちゃ効いてしまい、朝からだるくてフラフラなのでJOGはお休み。
自己練に励もうと思っていたが、フラフラじゃあ身に付きません。すぐ終了。
恒例のお墓参りなどは行けたけれど、その後もだるくて昼食後は眠くてたまらず昼寝。
昨日飲んだ時はくしゃみと鼻水だけ止まってサイコーな気分だったんだけど、一晩寝たらフラフラになるってなんで。
しかしまあ治療は治療でそれは仕方がない。鼻がずっとムズムズしっぱなしで絶えず鼻水が流れていたことを思えば超快適。

鼻炎の症状が治まれば、鼻の中の傷を治さなきゃいけない。鼻をかむと出血して痛かったので、飲む薬以外にも処方してもらった。
点鼻薬を噴霧して鼻の通りを良くし、軟膏を塗って傷を治すのだ。
だけどこれをすると、なぜかまた鼻がムズムズしてハナが出て薬が流れてしまう。なんちゅう。。。

夜はドラム教室。これだけは休みたくない。たかが鼻炎じゃ休みません。
レッスン中は集中してます！

鼻炎をなんとかしたいと

11月27日(金)　本日のJOG=45分
今日は約1年ぶりに病院へ行く。前回行った病院は2年通った口腔外科で、去年の12月に完治して以来だから、ずっと健康でいられたというわけだ。
今日は何でかというと鼻炎の治療。
ここ1週間ぐらいは空気が乾燥しているせいか、鼻炎がひどくてハナのかみ過ぎでだいぶヤバかった。鼻をかむと鼻血が出て、それが鼻の中で固まってカサブタになるという悪循環になってしまった。
仕事に行った時や自宅で練習する時も、たびたびハナをかむために中断するし、もうとにかく辛くなったので、信頼するドクターに連絡して、受診することにしたのだ。
家に帰って、すぐに薬を飲む。「眠くなるかも」、と言われた薬を飲んだが、今日はそうでもなかった。
鼻炎なんて病気でもないしと病院の敷居が高く感じていましたが、行ってみて薬を処方してもらうと、本当によく効いて楽になるので、行ってよかった。
普段から気安く話してくれるドクターのおかげ。

そんなわけで、今日はドラムの練習をする時間が無くなったけれど、明日からは中断せずに練習できそうだ。

ちょうどいい、がない

11月26日(木)　本日のJOG=45分
今朝も早JOG。今のところまだ冷え込みもきつくなくて気持ちいい汗をかいた。今後はど寒くなるとか。ど寒い中でのJOGも嫌いじゃないが、今が季節的にちょうどいい頃なのかも。
今朝もザ・スターキーのライブ音源を聴きながら走る。クセになりそう。いやもうなっておるか。。。

いつも思うのだが、演奏したばかりに聴き直すと、テンポが走ったりモタったりする曲が気になるが、数日たって聴くと、そんなに気にならなくなったりする。
逆に、はじめは「走ってる」と感じた曲が、数日経つと「ジャストじゃん」なんて感じることもある。
たぶん、微妙な違いなのだろう。あからさまに間違えたというレベルな箇所は、あくまでも「ミステイク」のままだけど、「ノリ」という微妙な違いは、本人ですら判断が難しい。

演奏する時は音量やテンポに神経質になっていて、逆にそれが仇（あだ）になる時がある。
音量は、テンションが上がって大きくならないように抑え気味で叩くと、あとで聴くとメリハリのない演奏になったりする。音楽仲間に「もっと叩いてもいいのではないか」と言われたこともある。
テンポもそうだ。いつでもジャストを目指しているのだが、テンションが上がれば体内時計が速くなるので、昔はやたら走ったりしていた。
このところのライブでは、どっしりと落ち着こうとするので、少し抑え気味にするのだけど、あとで聴くとそれが遅かったりする。
ここの加減が難しいのだ。ジャストというのはレコードの速さなんだけど、その時その人によって、ジャストの感覚が違うのだ。

なかなかちょうどいいところがないのが、ライブというものかもしれない。

なんやかやと忙しい

11月25日(水)　本日のJOG=45分
今朝も早朝JOGではザ・スターキーのライブ音源を聴きながら走る。気持ちよく、かつ音源に集中して走っていたら、曲の途中でプツンと切れた。
なんのことはないレコーダーの電池切れだった。単3電池が電源なので、いつも使い切るまで替えないのでこうなる。。。
午前中は快晴で、布団干しには最適と「ドデスカ」の天気予報で言っていたので思わず干しちゃう。そのあとで、「ザ・スターキーのブログ」をずっと更新していないので、ちょっとだけ駄文を書く。箝口令のなかで特に書けるネタがあるわけじゃないけれど、「忘れてないよ」の証拠に何か書きたかった。。。

午後には出掛ける用事があって、割と忙しい一日。
昼にカレーを煮込んでいると、急に雲が出て暗くなってきたので急いで布団や洗濯物を取り込む。おっさん大慌て。。。

カレー作りは楽しいね。材料をレシピ通りに重さを量って作れば、間違いなく美味しい。
今日はお子ちゃま向けのバーモントカレー甘口にしたので、チョコレートを少し隠し味に入れてやった。
案の定、一晩で食べきってくれた。

夜は日本シリーズ第4戦を見る。あっけなくストレートでホークスの日本一が決まった。
せめて今日は巨人は踏ん張るだろうと思っていたが、全く歯が立たなかった。
横綱に吹っ飛ばされる小兵力士みたいな感じだ。
今年のサ・リーグの横綱のはずなのになあ。。。

今日も今日とて「ディスカバー・ビートルズ」

11月24日(火)　本日のJOG=45分
このところ暖かかったけれど、天気予報どおりに今朝はだいぶ冷えてきた。
早朝JOGでは手先が少し冷たいなと思いつつ走り出すが、走る終える頃にはすっかり温まって汗ばんでいる。この後のシャワーが最高に気持ちがいい。

昨日からJOGの際に、ザ・スターキーのライブ音源を聴きながら走っている。
以前は、頻繁にビートルズのアルバムだったり自分たちのライブ音源を聴きながら走っていたが、もう半年ぐらいそれをやっていなかったので、何となく新鮮な感じ。
当然、しばらくライブがなかったからやらなかっただけなのだけど、本家のアルバムも聴かなくなってはいかんと思った。
もちろん個人練習では聴きながら叩いているけど、練習の対象じゃない曲も聴かなきゃね。

ただし、耳がふさがっている分、暗闇で他の人に挨拶された時に気付かずに無視してしまうことがあるのでよく注意しなきゃいけない。
今朝は、二人の方に挨拶されそうな気がしたので、自分から「おはようございます」と声を掛けた。すると一人の方は驚いたような感じだったので必要なかったかもしれないが、どうせ挨拶はただなのだ。損することはない。

昼から、またPCで「ディスカバー・ビートルズ」の聴いていない残りの回を流しながら作業をする。もうすっかりハマってしまった。
ただし、1週間分しか聴けないので、日曜日の放送5回分が終われば終了だ。
人気投票の結果なんかも面白かったし、センチの告井さんがゲスト出演したり、音楽界の強力なビートルマニアがそれぞれの視線で語るのが面白い。
しかも別の回ではコーラスワークの構成など、ゲストが個人的に調べためっちゃコアな部分を語り、面白すぎ。
何とも楽しい時間。今日も今日とてとことんビートルズに浸かった一日。

今日も「ディスカバー・ビートルズ」

11月23日(月)勤労感謝の日　本日のJOG=45分
朝JOGと仕事を済ませて、気分よく一日が始まる。昨日何もしなかったのでちょっとだけ罪悪感があったのだが、それを朝日を浴びて払拭。
今日は祝日。午前中に特別にドラムレッスンをすることになっていて、準備をしていると、ザ・スターキーのバンドLINEでミッチーのメッセージがあった。
「今NHKのAMラジオでビートルズ特集やってる」とのこと。
へえ、と思いラジオをつけると、何と昨日の日記にも書いた「ディスカバー・ビートルズ」のアンコール放送をやっていた。
しかも、朝8時から午前中ずっと過去の放送を流していて、ゲストに星加ルミ子さんを迎えた回などの興味津々の番組揃いだった。
星加ルミ子さんといえば、日本人で一番最初にザ・ビートルズとコンタクトを取り、日本公演では缶詰め状態になっていたホテルでは唯一友人として迎えられた女性記者として有名です。お話がとても興味深い。
クルマで聴きながらレッスンに向かう。土曜の夜以外にやるのは珍しいこと。
今日のレッスンは、生徒さんのご希望でまたまたビートルズオンリー。（笑）
この数日は、ビートルズにどっぷりだ。どっ楽しい。

帰ってきて、買い物に行ったり洗濯物を取り込んだり、夕方までに鯉が棲む水槽を清掃。それから夕飯の支度。主夫は忙しいのだ。
今日の晩ご飯をどうしようかといつも悩むが、今日は八宝菜にした。
野菜室に白菜、人参、白ネギとキノコ類があって、冷凍のエビやイカ類があって、乾燥キクラゲがあれば、あとは肉を入れるだけじゃんって感じ。
なかなか美味しくできた。
大食いの息子にはそれとチキンカツ丼をプラスしてやる。

あとはのんびりと、PCで「ディスカバー・ビートルズ」の続きを聴き直す。
でも、すぐに眠くなって沈没。。。
夜は苦手なのだ。

「ディスカバー・ビートルズ」を聴く

11月22日(日)
今日は完全休養。昨日はアレだったので帰りが遅くて、一人ウチアゲでビールと焼酎をいただき、たぶん午前2時過ぎにお亡くなりになった。
仕事はお休みなので朝8時に起床。完全にいい天気だったけど、ちょい頭痛とそこそこの首肩痛でJOG及び自己練はキャンセル。
完全休養って久しぶり。スマホの万歩計は殆ど毎日1万歩達成していて、多い日には1万8千歩ぐらいあるんだけど、今日は夜になっても700歩。。。

てなわけで、どこにも行かずに何もせず。
お昼にクリームシチューを鍋いっぱいに作ったが、なかなかウマくできた。今回ジャガイモの皮は剥いた。すると、夜には空っぽになるまで食べてくれた。
それと一緒にカレー風味の焼うどんも作ったが、そっちは残していた。。。

ザ・スターキーのメンバーヒロ君こと石田ひろあき氏から、「今回はリンゴの特集だったよ」と教えてもらった、NHK-FMで日曜の夜に放送している「ディスカバー・ビートルズ」の先週の聞き逃し分をネット配信で聴く。
このラジオ番組はビートルズファンからは評判の番組だけど、時間的になかなか聴けないでいたので今回いい機会となった。

この回は、進行役の杉真理がザ・ビートルズのホワイトアルバムを中心に、コアなエピソードなどを紹介しつつ解説する中で、リンゴのドラミングの素晴らしさにスポットを当てるコーナーを作っていた。
杉さんがリンゴのすごさに気付いた曲は、『Long Tall Sally（ロング・トール・サリー）』と言う。エンディング間近のドラミングで、シンバル、タム、スネアの3連の回しなのだけど、これは確かにワンダホーなプレイで、ここに気付く杉さんさすがって感じ。実は、オレも何度も書いているけど、リンゴさん№1のおススメプレイでした。
杉さんがチューリップのドラマー上田雅利さんに聞くと、『I Want To Hold Your Hand（抱きしめたい）』のオカズがすごいと言う。そうなんです、あの両手打ちの難しさは、ドラマーじゃないと分からないと思うのです。もう、ナットクしちゃって嬉しいのよね。
そして、『Tell Me Why（テル・ミー・ホワイ）』のオカズの両手打ちの難しさなども話していました。もうあれはテープ・スピード・マジックなので、一般人ではムリなフレーズですもんね。

そんなわけで、いろいろと堪能しちゃいました。いやあ～楽しかった。
普通にCDをスピーカーやヘッドホンで聴くよりも、ラジオ用に編集された音源って、バスドラの粒がはっきり聞こえるような気がしてすごく楽しく聴けた。

次週も続くというので、今夜の分もまたネットで聴くことができるから楽しみにしよう。

オークワの弁当とISSと首コリと

11月21日(土)　本日のJOG=45分
昨日の雨もすっかり上がり、風が強いがいい天気。きのう走れなかった分、朝JOGをゆっくりと楽しむ。
走る分には気持ちがいい。ただ、首や肩の筋肉痛が続いている。JOGが関係するのかは不明だけれど、自分では割とキツイ個人練習が肩と首が痛い原因だと思う。
午後、カイロプラクティック院を営む音楽仲間の堀氏に診ていただいくと、胸のあたりの網状の筋肉が歪んでいるとのこと。
年もトシなので、あまり体を虐めるのもよくないが、でも動けるうちはもうちょい頑張りたい。

今日は第3土曜日なので忙しい。
コロナ再燃で今は詳しくは書けないが、音楽活動をする。今後もしっかり続けていきたい。

その現場に出掛ける前に、夕飯代わりの食べ物を買っていくのだけど、今年できた新しいスーパー、オークワで弁当を買っていく。
以前、堀さんにオークワの弁当が種類も多くて美味しいと聞き、買ってみたが確かに旨い。
今日はオーソドックスにのり弁にしたが、お値段も安いし量も多くてウマくて満足。
写真撮っておけばよかった。

今週、野口聡一さんが搭乗する民間ロケットのクルードラゴンが宇宙ステーションISSにドッキング成功しましたね。
そのISSが、今日の夕方5時半ごろに日本上空を通過するという。
もしかしたら夜空にその光が見えるかもしれないと思ったが、その時間は多忙中。空を見上げる余裕はなかった。