昨日は、久々にスポーツジムへ。
パワーヨガ、自転車こぎ、マシントレーニングなど 2時間ほど汗を流してきました。
パワーヨガは初めてでした。Wiiでやっていたポーズが次々と出てきました。
体幹を鍛えるには、ヨガ、ピラティスなどがいいのでしょうね。
ゴルフの上達にもつながるかなぁ~
p.s 夕飯後にYouTubeで ↓ を聴きながら ヨガのポーズをしちゃいました
配信期間 2011年8月21日(日)24:00まで
2011年 8月 20日(土) 14:00 〜DREAMS COME TRUE on 東日本ビジネス支援サイトで生中継されたドリカム・ミニライブ in 宮城の模様を配信。