昨日は 安全地帯40th LIVEへ
極上の大人のライブに
酔いしれました(^.^)
朝ランの時 サブスクで復習
ライブバージョンを楽しみました♪
昨日の授業中
ipadでお絵かきした作品を見ていただきました
秋がテーマの作品
気に入っていただいた作品を
印刷しました
〈今朝の空〉
夕方から雨の予報☂️
皆様暖かくしてお過ごしください(^.^)
今年のホノルル マラソンは 50回記念大会
コース途中の応援団も心強いのです
チームTシャツが届きました
チームぴあ全員が
このTシャツと帽子で走ります
すれ違うとき、途中で出会った時には
お決まりのサインで元気をもらいます❣️
コース途中の応援団も心強いのです
レースまであと2週間
ワクワク ドキドキ
〈今朝のお花〉
googleレンズさんで検索〜
デュランダ だそうです
よく見かけるお花ですね🌸
今週もよろしくお願いいたします(^.^)
今日は朝ラン〜ゴルフ練習〜買い物
ランニングのラスト
ご近所の利田神社にある鯨塚
鯨塚碑の正面には谷素外の俳句「江戸に鳴る 冥加やたかし なつ鯨」が刻まれています。東京に現存する唯一の鯨碑です。
可愛い鯨の遊具があります 🐳
今朝のラン
ゆっくりスタート
ゆっくりラン
ミッフィー花壇を通る頃
ラジオ体操に向かう人達とすれ違いました
昨夜、残念なお知らせが。。。
毎年クリスマスのお楽しみでした♪
コロナ禍でもありツアー中なので
収録できないのでしょう
来年 5月からの2023ツアーも楽しみにしています❣️
スマホでパノラマ撮影
広い場所だと撮影しやすいです
撮影時はだんだん下に下がってしまうので
真ん中の線を頼りに
注意しながら撮ってくださいね(^^)
昨日、ハイキングの帰り
話題の映画 「すずめの戸締まり」を観ました
途中、ユーミンなど懐かしい曲が流れるシーンがあり私世代にもお勧めの映画
ハイキング日和
北鎌倉駅から出発
銭洗弁天
北鎌倉〜源氏山〜銭洗弁天〜大仏〜長谷駅 コース
雨の後でぬかるんでいる所が
ちょっと危なかったです
北鎌倉駅から出発
銭洗弁天
ハイキングコース
高徳院
山を降りて
高徳院
山を降りて
長谷駅近くでランチ
チキンのバインミー❣️
パクチーたっぷり
今まで食べたバインミーで
ナンバーワンの美味しさでした
由比ヶ浜〜鎌倉駅へ
サーファーがたくさん🏄
小町通りをぶらり
人が多かったので
早々に帰宅しました
35,700歩
ランニングシューズを買いに
帰りに品川駅構内でシウマイ弁当を購入
雨の中、銀座ASICSへ
2015年のホノルル マラソンから始まった
ランニング生活
5足目のシューズは
4足目と同じ型
GlideRide3
1足目は2015年11月16日
初マラソンで、初フルマラソンのホノルル 用に購入したゲルカヤノでした。
以来、ずっとASICS 銀座店を利用しています
靴下、テーピングなどはphiten
タイツはCWX
ランニングに関しては、今のところブレないですね(^^)
ランステで他のメーカーのシューズも履いてみたいです。
帰りに品川駅構内でシウマイ弁当を購入
久しぶりのシウマイ弁当
美味しかったです(^.^)
午後はNHKラジオKinKiKids 三昧を楽しみまーす♪
iPhoneのカメラ撮影
同じ場所で設定を変えて撮影してみました
空の色、光の加減など
微妙に違いますね(^^)
来月は毎年恒例の山手西洋館クリスマスと、丸の内イルミネーション撮影に行く予定です🌟
夜景、イルミネーション
キレイに撮れるといいな❣️
昨日は、午前中にゴルフ練習と買い物
午後からお散歩がてら版画展へ
解説していただいたので
とても興味深く、細かい所もゆっくりみてきました(^.^)
100年前の江戸の風景、見てみたい〜
今週もよろしくお願いいたします(^^)