社会不安障害・対人恐怖症がよくならない方へ。心を楽にしたい方へ 20代関西女子のブログ

社会不安障害・対人恐怖症に悩む
皆様が遠回りしないようにヒントになればと思っています。

人が怖いよね

2016-10-13 00:33:57 | 癒し日記
人が怖いよね。

すごい怖いよね。

心臓がバクバクして張り裂けそうだよね。

目の前にいる人が怖いよね

変に思われないように怖くないふりをしてしまう

そしたらまた怖くなるよね。

怖い

怖い

怖いよ

逃げたいよ

泣きたいよ

見られてるよ


その気持ち。

無理に変えようとしなくてもいいよ

怖いよね

すごい怖いよね

って受け止めてあげたらいいよ

だってそれ、

自分の中では本当に怖い現実だから。

無理に変えなくていいよ

怖い怖い

怖いんだねって

うけとめてあげてね

そっか

怖かったんだね

無視してごめんね

気づかないふりしてごめんね

怖いものは怖いよね^^

本当の気持ち

ほんとうのきもちを

受け入れる

って

そんな感じ

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