良きかな

今年は花粉がかなりの量飛んでますね～
私は目薬がかかせません。取り出して洗いたいくらい。
くしゃみも出ますが、クスリを飲むほどではない
マスクにユーカリを１滴たらして出かけます
水分もかなり欲します。
鼻や目がヒートアップしてるなぁ～って感じます
すごく頑張って耐えているんだろうな～。。。。。
目のむくみはひどいもんです。
昨日はお弁当を持って出かけましたが
その前の日の水曜日の方が目が辛かった～



材料そろえてちらし寿司とポテトサラダを
ワンタンに包んで揚げてみました



元気が出るようにビタミンカラーを意識して



オレンジが美味しかった！果物はサラダとして
摂取する事が多いかな～
果糖は結構あるので気をつけたいね
野菜と一緒だと食べ過ぎないで、満足する
リンゴやイチゴを入れる時もあります



かなり喜んでもらえました！！
食べさせたい人の笑顔が浮かぶと、せっせと手が動きますね～



このだしがとても良く出るし、美味しい！！頂き物です！！
ダシの味だけでもインパクトがあるので
塩分気にしている方にはgood！大根を煮ると美味しいです！
じぶんでは高いので買わないかもしれないが
「とてもいいダシだ！」はわかりました！感謝～



この絵本がとてもかわいかったので～
プレゼントにしました～