検診へのこだわり

　　　１月３１日（日）　　

 

 

雪が降ったりやんだりのコチラ地方

せっかくの休日ですが引きこもり決定ですね

ゴルキチ君も雪のため部活に行けず・・・

ずっと休日は家にいるので

アタシは３食作って片してのお休み

ストレスがたまるわ

せめてホットヨガでいい汗流そう

 

昨日の休日のお昼ごはん

　　　

鍋焼きうどん

寒い日は暖かいものが大活躍

冷凍のかき揚げだって問題なし

お正月にもらって残ってたお餅がいい仕事をしてくれますよ

チクワなんてワイルドに一本そのまま　笑

まな板＆包丁を使わないお昼ご飯　

最高ですね

 

そして夕ご飯

　　　

シチュー

コールスローサラダは前日の残り

ミッキーのチキンはレンチン

外ご飯とかお弁当を買ってくる？って誘惑に耐えて

シチューをつくりました

ゴルキチ君のシチューにはジャガイモもたくさん入ってますが

アタシは入れません

なんたって検診前だから

お友達にランチに誘われても検診後にねって　笑

どうして検診にそこまでこだわるのか？って突っ込まれたが

仕事をしていると色々あるのよ

検診後の結果をもって受診に来る人に指導をする

特に食事指導とか・・・

その指導をする人が不健康だと指摘される

数年前に　太った看護師に食事指導されてもどうかと思うとか

自分のほうこそ指導が必要なんじゃないか

意見箱？に投書があった　

まあ　パツパツの白衣でおなかに見事な浮き輪がついている人に

間食やめてください

ご飯は１００グラム・・・

う～～ん　厳しい世の中です。

なのでできることは頑張ります。

それにね　再診に行きたくないから

わざわざ休みを取って　病院受診がメンドクサイ

 

あ～　明日のお誕生日検診

早く終わってほしい

 

 

 

 

苦い思い出

　　　１月２７日（水）　　

 

 

朝から雨が降ったりやんだりのコチラ地方

気温は８度くらいまで上がって　寒さはそんなでもないです。

このまま春になってほしいわ

 

まずは昨日の夕ご飯

　　　　

豚の生姜焼き

付け合わせは千切りキャベツとスナップえんどうの胡麻和え

でも　これはゴルキチ君の夕ご飯

アタシは　検診前の悪あがき？

夜にホットヨガへ

夕ご飯は朝の残りを食べて行って

終わった後も２時間飲み食いできないので

アルコールも無し・・・

反対にアルコールを飲まないことで　肝機能が悪化してたらマズイ

ぐっと我慢しながら　お白湯を飲んで寝ました

あ～　昨年と変わりないといいな

 

受験の季節

職場にも高校受験の子を持つ母たちがいます

今の時期　願書にハンコを押しに学校に行くんだって

そこで誰かが言い出した

たしかKyoさんちって　ハンコ事件あったよねってさ

ありましたよ　

苦い思い出

みんな　大事なことは忘れるのに

忘れてほしいことは覚えているわね　笑

娘っ子きりっち　中学３年のこの時期

願書にサインをして　ハンコをおすためだけに

アタシは学校へ行ったわ

でもね　肝心な願書をわすれてきやがって

けっきょくハンコが無駄になったわ　笑

あれから５年もたつんだ・・・遠い目

なんだか懐かしい

受験生の皆さん頑張ってね

春には楽しい生活がきっと待っているわよ

 

 

 

誘惑に負けた・・

　　　１月２６日（火）　　

 

 

朝からいいお天気のコチラ地方

朝の気温はマイナスで寒かったんですが

だんだん気温も上がって　日中は６～７度

暖かい一日になりました。

でも油断禁物・・・

週末はまた寒波がやってくる

風と大雪に注意が必要です。

 

まずは昨日の夕ご飯

　　　

煮魚

小松菜の炒め物　　山芋の千切り

健診前だもん

茶色の地味な食卓よ

煮魚で大盛りご飯が食べたいのをぐっと我慢

ヘルシーに山芋の千切りでおビールをいただいた

おビールはやめられない

（肝機能はA判定だしね　）

 

そして昨日はアタシのお給料日

娘っ子の生活費をおろして入金するために

銀行ではなく　途中のショッピングモールへ

ついつい誘惑に負けて買っちゃった

　　　

おやき～～

中身はアンコ

今の季節限定はチョコレートだって

人気なのか焼き上げまで１０分ほどかかるらしいので

アンコで我慢

アンコ好きだからOKです。

あ～　食後に食べちゃった・・・

アンコだからいいよね

和菓子だったらいいよね

あ～～　誰かいいって言って　笑

健診にむけて

　　　１月２５日（月）　　

 

 

この前の大雪が嘘のようないいお天気のコチラ地方

気温も６度まで上がって　なんだか暖かい一日です。

雪解けもすすんで　ぼ～～～って歩いていると

道の脇に積まれた雪の壁が落ちてきて埋もれそうです。

 

週末は久しぶりにホットヨガへ

ドロドロな汗を流してスッキリしてきました。

来週の月曜日は健診・・・

現在２キロ増量キャンペーン中？　笑

少しでも減らしていかないとヤバイ

身長は縮むのに体重は増える　負の連鎖

そして夜ごはんは

　　　

コンビニ弁当で買い食い　笑

今週はヘルシーに行くから食べ納め

それにしても海老ドリア　

チーズたっぷりで美味しかった

健診が無事に終わったら絶対にピザを食べるんだ

だって　誕生日だもん

今週は　頑張ってヨガに行って

ヘルシーご飯を心がけて

健診に臨むわ

ありのままで健診なんてありえない　笑

何かが足りない

　　　１月２２日（金）　　

 

 

朝から曇ったり雨が降ったりのコチラ地方

気温は５度まであがったので　寒さはそんなでもないですね

しばらく雨の予報が続き　雪が降らないのでゆっくりできるかな

 

昨日の夕ご飯

　　　

ガーリックステーキもどき　笑

サラスパサラダ

アタシはお昼の中華あんかけご飯を遅い時間に食べたので

お腹が空かず・・・

とりあえずゴルキチ君の夕ご飯

ちょっと前に　割引の味付き肉を購入

冷凍庫に入れていたものを発掘

焼くだけ簡単

ちょっとガーリックが焦げたけど問題なし

白ごはんがすすむ～～～って　山盛りご飯食べてたよ

食べても太らないってうらやましい・・・

 

そしてスーパーの８６円セールでおやつを買った

今回はおせんべい

　　　

これが８６円ってお買い得？

チーズアーモンド好きだしね

でも　よ～～～く見ると　何かが足りない

 

　　　

んん？？

アーモンドがついてない

外袋もアーモンドの文字が隠れているし・・・

チーズアーモンドのいたずらってネーミングだ

やられた

でも　これはこれで美味しいからOKです。

あっという間になくなるわ