盗み読み

2017年07月06日 | ダイエット

7月6日(木)  

 

雨も落ち着いたコチラ地方

九州の方ではすごいことになっているようで・・・

はやくお天気が落ち着いてくれることを祈ります

 

年中ダのつく無駄なこと?を頑張っているアタシ

最近は 娘っ子きりっちもダのつくことを始めたみたいです

・・・たぶん 昨日から始まった体育のプール?

そこでこんな本を買ってきた

    

体幹リセットダイエット

この 続けなくていい 頑張らなくていいってところに引き付けられたか?

うっしっしっし~

アタシもきりっちが居ないのをいいことに 盗み読みしようかな

でも 目の前には職場でもらったおやつ 

    

これ 美味しいんだよね(笑)

うん わかっている

ダというものは 自分との孤独な闘い

ここは おやつをあきらめて 本読もうっと

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TVの影響力

2017年05月18日 | ダイエット

5月18日(木)  

 

 

朝からいい天気

気温は20度くらいでなので過ごしやすい一日

室内では窓を開けていると気持ちいいです。

 

まずは一昨日 16日の夕ご飯

    

焼き鮭   シュウマイ(冷凍庫発掘品)

中華サラダ  ホウレン草のお浸しは残り物

4月はダに力を入れて ウオーキングなんてしてたって言うのに・・・

ゴールデンウイークでついつい ぐぅ~たら生活に戻ったアタシ

赤いパンツは半分あきらめモード

いんだ 秋に穿こうっと

気分的だけに 食事に気をつけてみた

でも 焼き鮭の塩っ気がいい具合でついついご飯なんてものを食べた

もちろんおビールも・・・・

何だかな~

昨日のダイエットTVで心奪われたものを本日購入

    

もち麦

これ普通にご飯一合に対して 大匙一杯のもち麦を入れて炊くだけ

便秘にいいらしい

うんうん 何事もチャレンジよ

でも この小さいサイズしかなかった

多きサイズは売れ切れ

小さいサイズも残りわずか

さすがTVの影響力ってすごいわ

飽きるのも早いけど(笑)

とりあえずアタシも明日からもち麦生活頑張ろうっと

 

    

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益々やる気になったわ

2017年04月11日 | ダイエット

4月11日(火)  

 

朝から雨降りのコチラ地方

ようやく咲き始めた サクラが散ってしまわないか心配

 

ダのつくことを始めたアタシ

そしたら 益々やる気にさせる出来事が

BUCK-TICKさんたち ようやく重い腰を上げて

(メンバーもファンも腰が重いようだ)

ツアーが始まるよ

まだまだ先ですが

9月には野外ライブ

・・・・・これはきっと行かない だって暑いし外だし(笑)

10月からちょっとしたツアーだ

初日は メンバーのお誕生日

これは行くしかないでしょう

あ~ 当たりますように

さあ ダのつくこと頑張ろう

今日は雨なので ウォーキングができないから

仕事中 かかとを上げてお尻に力を入れてた

かなり筋肉を鍛えられるようで

足はつりそうになるし お尻の周りは筋肉痛

頑張りまっせ~

 

ちなみに昨日のゆうごはん 

    

サバを大根おろしで煮たやつ

煮物 ほぼ大根とこんにゃく(他の人は厚揚げとか鶏肉入り)

もやしのお好み焼き風   切っただけトマト

ダイエットメニューにすると なんだか茶色い食卓?

今日は買い物に行ったので 緑の野菜を食べようっと

 

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やったるでぇ~

2017年04月10日 | ダイエット

4月10日(月)  

 

朝から良い天気のコチラ地方

ようやくサクラの花も咲き始めました。

(職場の山はまだ開花しんませんが・・・)

今週末がみごろかな?

 

さて 気温も上がってきて

そろそろ薄着の季節がやってきます

そんななか アタシは産後以来最高の体重となっています

まあ 若い一番肥えていたころの体重にはまだまだかないませんが

産後過去最高でございます。

ちょっと前に買ったパンツも

同じデザイン 同じサイズで買ったのに

ボタンがあと1cmというところで閉まりません・・・

これは ダのつく無駄なことをやらなくてはなりませんな(笑)

 

まずは 食事を見直し

(おビールはやめません・・・)

一番嫌いな運動をやるしかない

今日から歩き始めました

そう ウオーキングってやつですね

初日から頑張り過ぎず まずは30分

音楽を聴きながら 速足で歩く ひたすら歩く

とりあえず 春ものをカッコよく着こなすために

頑張ります。

 

    

赤のスキニーパンツが無事にはけますように

そこのうわべ~ず 応援してね

アタシはやるときはやるわ

音楽研修に行くことを励みに やったるでぇ~

 

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足りない・・・

2015年07月13日 | ダイエット

7月13日(月)  

 

暑い・・・

激しく暑い・・・

今日はここ越後地方が日本中で一番熱いみたいで

我が家周辺でも 37度です。

じっとしてても汗がです。

ちょっと動くと 汗が滝のように流れる

明日も暑いんだって

大丈夫か?

 

さて 土曜日の夜は居酒屋でたくさん食べたからね

日曜日は ダイエットでこんなものを

   

冷麺

なんだ 普通じゃないって言わないでね~

実は 麺がこんにゃくなの

こんなパッケージよ

   

水で洗うだけのこんにゃく麺とレモン醤油味のタレが付いてます

 

麺はこんな

   

こんにゃくです。

一袋60キロカロリーですが・・・・

一袋では 全然足りませんよ~

アタシのは 麺二袋使用

それでも まだ足りなくて こんなものを

  

ワッフル アンコ&クリーム

こんなん食べるんだったら 

普通のうどんにすればよかったわ(笑)

まあ いいか

あと 三袋残っているからね

今度は 三袋使いににチャレンジしようかな

 

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