数年ぶりの参加となったいちごマラソンクラブ仲間2人と一緒に熊本の玉名目指した。
朝6時に出て2人をピックアップして、高速飛ばし菊水ICで降り30分ほどで会場に着いた。
ゴール地点のすぐ横の交差点は既に渋滞していて一番近い駐車場は満車の看板が・・・
駐車場を探してぐるぐる、誘導員ではない消防の方に伺った所、直ぐそこにあるいうことでその場所へと移動、案外知られてないようでまだまだ空きがたくさんあった。 . . . 本文を読む
朝7時半に家を出てランザの定期練習会に参加した。
参加者は初め少なかった、鴻巣山入口から合流されたかたが4名ほどおられたので総勢14名だった。
大気汚染がひどくなるという予報や大会前日ということも関係していたのかと・・・
集合時間を10時とし、其々が自由走、私は翌日のハーフを考えゆっくり走る事にし、最後尾でスタート。
外回りを走ろうかとも考えたが基本のコースを走った。
2周終わった時に後30分あ . . . 本文を読む
土日のハードコース練習会の為に月曜～水曜まで筋肉痛だった。
仕事の関係で3日間は走る時間がなく久しぶりの筋肉痛に心地よさを感じていた。
そして今日走れる時間が取れたので走るぞ～っと思っていたら、またまた配達が・・・
30分ぐらい仕事をする時間が遅くなるけれど其れが時間を有効に使える事を考えると配達ランしかない。というわけでラン再開は配達ランとなってしまった。
気温低めと聞いていたけれどさほどそ . . . 本文を読む
今年から企画されたクロカントレイルランプログラムに参加させたもらった。
今日はその1回目の練習会。
練習場所は西公園、集合が11時ということで朝はゆっくり仕事をする事ができた。
混んでいる事を考えて何時もよりも10分早く家を出たが予想を反してす～いす～いと進んで西公園には10時45分に着いた。
店長が直ぐ到着したが寒かったので車の中で暫く待機した後、皆さんの元へ。
参加者は27名、欠席の方が数名お . . . 本文を読む
今日はクラブイベントの練習会に参加。
場所は植物園周りの1.4ｋの周回コース。
開門時間前に駐車場に止めさせてもらい、店長の説明を聞いて其々がストレッチを済ませた、1周はコースの下見を兼ねてみんなでジョグ（私的には頑張ったほうである）
そして号令で一斉にスタート。
10周走り切る事、其れが今日のテーマ。
3周ぐらい様子を見て、7周目ぐらいから粘る事、と店長からのアドバイスを頭において着いて行った . . . 本文を読む
2/11（月・祝）
ランは休養、久しぶりに朝はゆっくり・・・とはいえず普段通りの朝。。
2/12（火）
朝一番に体のメンテナンスにはりきゅう院へ、そして走る時間が取れたので油山へと出かけた。
あえて遠回りをして新幹線通りを進み都市高架下の桧原桜交差点を左折、花畑園芸公園前を通ってモーモーランドへ、家を出る時には降ってなかった雨がポツリポツリと降り始めていたが気にせず進んだ。
連休明けと雨という事 . . . 本文を読む
今回で4回目の参加となる清水山ロードレース、毎年白玉ぜんざいと抽選会とジャムを買う為に参加しているというほど楽しみにしている大会である。
我が家を7時50分に出て筑紫野から高速飛ばし会場である瀬高に到着、50分で着いた。
受付を済ませお目当てのジャム、そしてようかん、落花生を購入
マーマーれードジャムは一個200円、ようかんは3本で1000円、国産落花生は二升で500円を三升にしておまけしてく . . . 本文を読む
明日は清水山ロードレース、レースよりも其の前後が楽しくて参加しているような大会、其れでも9.7ｋという中途半端な距離をバカにしてはいけない。
折り返し前の2kぐらいの坂道は鍛えられる勾配のコース、その為にも今日走っておきたかった。
土曜という事もあり普段の渋滞はなく車の通行もまばら、時間もゆっくりと過ぎているようだった。
ただ都市高架下の野多目入口辺りは相変わらずの渋滞、何時も通る時に思う事である . . . 本文を読む
今年一番の寒波襲来という前日の予報、朝起きた時にはさほど感じなかった天気だった。
朝のテレビに福岡空港の雪の模様が映し出された時でも窓の外の景色は小雪状態。
其れが見る見るうちに牡丹雪が舞い降りてきた。
今日も走るつもりでいたがその出鼻をくじかれた感はしたがどうしてもお腹の具合を確かめたくもあり走る事にした。
朝の通勤通学の時間、新幹線通りでは何時も以上の渋滞だった。
前から、横からの風と一緒に . . . 本文を読む
今日5日ぶりに走った。
牡蠣の食べ過ぎか風邪だったか分からないけれど3日間下痢で苦しめられた。
正確にはまだ完治してなかったが・・・
月曜の夕方から下痢が・・・
翌朝には更に悪化した下痢が・・・
水曜の朝は少し良くなっていた。
太極拳の日だったので行くだけは行ったけれどお腹に力が入らず、風邪だと皆さんにうつす可能性もあったので先生に挨拶だけして帰ってきた。
午後には更に良くなった感じで、夜には下 . . . 本文を読む