ジャ～ン！オークリーのサングラス～！！
今日リニューアルオープンしたランザローテ でお買い物。
『地味ねぇ～！』って言われそうだけど地味でいいの！
目を保護する為の私のアイテム、最初はチョット照れくさいなぇ～って思っていたけれど、今はなくては成らないものになっている。
眩しくなく、人の目を気にする事もなく走れるところがいい！
お店はとっても明るくなっていた。
昼間に行った時も明るかったが、夜 . . . 本文を読む
雨は降らないまでもどんよりした天気だったが、気温が低かったのか湿度が少なかったのかさらっとした暑さだったような気がした。
今日は午後から家の周りの草取りをしたがやはりキレイになるとすっきりしてどうよ～！ って見せたくなる。のは私だけ～！
今日はランザローテ がリニューアルオープン した
先週からの豪雨で床上浸水したために5日間の復旧作業を終え無事今日オープンしたのである。
ランザが元気だと応援す . . . 本文を読む
今日は5週目の水曜日ということで太極拳はお休み。
ということで何時も仲良くさせていただいている方のご主人の初盆という事でメンバー4人でお線香をあげに太宰府の自宅まで出かけていった。
お世話かけないようにと5人分のお弁当とお供えのお菓子を買って。
このご主人も太極拳をされていたので私達ともお付き合いがあった。
自分に厳しく他人には優しい方、しかし太極拳に関しては妥協しない厳しさがあるので同じ教室の . . . 本文を読む
今日は間違わずに太極拳の特訓教室へ、時間も少し早く家を出てぎりぎりセーフ。
軽くストレッチをして楊式を最後まで通しで行なった。
２ヶ月ぶりだったが結構体が覚えているものだと周りを見ながら何とか最後まで行けた。
後は１段から細かいチェックを入れながら２段までを午後１時までみっちり鍛えられた。
24式に比べるとこの楊式、流れるような動きをするので完璧に覚えたら楽しいかもしれない。
ただ微妙な動きを要 . . . 本文を読む
今朝は雨の音に変わりセミの声が煩かった。ミーンミーンミーン～、ジージージー～って。
余計に暑くなる、ベランダに出ると十数メートル先の神社から聞こえる。
木が生い茂っていて快適な住処なのかと。
久しぶりに白水大池公園まで走りに行こうかと準備をして、ふと？、あれっ！今日は太極拳の日 だぁ～と思い出し、走りに行く事を諦めた。
月１回の特訓教室、先月お休みしたので今月は絶対行かんとねぇ～って思っていたの . . . 本文を読む
お昼前町内の組長さんから『梶尾川が氾濫したので・・・・』と自主避難勧告 の連絡が入った。
自主ということだったが避難 という言葉にチョット動揺した。
仕事中の主人へその旨を伝えテレビのスイッチを入れ雨情報を確認。
その時点で雨も小康状態になっていたので大丈夫だろうとお昼の用意をした。
するとまもなく報道ヘリの爆音が我が家辺りに飛んできた。
梶原川が氾濫したということでその様子を撮りにきたものと思 . . . 本文を読む
♪雨雨フレフレ母さんが～蛇の目でお迎え嬉しいなぁ～・・・・♪
こんなに雨ばっかりじゃうれしくないわ～い
各地で死者まで、こんな酷い雨はうれしくないわ～い
明日も雨だって！ ホントうれしくないわ～い
これ以上被害がでない事を願うばかりである
明日はクラブ練習会、雨だと更に参加者少ないんだろうなぁ～
昨日今日と二日間走っていない。
ど～って事ないけど、今無性に走りたい
雨でも走りたい 走りたい
. . . 本文を読む
合宿の翌日から筋肉痛、でも意外と軽かったのでikeちゃんに教わったひしがたスクワットを50回した。
するとテキメン筋肉痛が酷くなり今日もまだ痛い。
昨晩も走ろうかと思っていたけれど、様子を見るために昨日は休養。
昼間マッサージ器で脹脛をマッサージしたがまだ痛みが取れない。
で、荒療法ということで今日ナイトランをしてきた。
走るのに筋肉痛は影響がないようで気持ちよく走る事ができた。
合宿でのクロカ . . . 本文を読む
7/19（日）～7/20（祝）
クラブの合宿、今年は阿蘇。
19日の朝8時半過ぎにryojiさんの車でピックアップしてもらい集合場所の基山PA目指し出発。
今日の参加者は31名（夜合流する2人を含む）
日曜という事でPA駐車場は混雑していた。
全員揃った所で今回の企画をしてくれたikAさんからの説明があり北熊本SAで休憩、熊本インターで降りて途中の道の駅でお昼ご飯、ドリンクを調達して阿蘇のクロカン . . . 本文を読む
7/17（金）
小倉の現場へ行く主人を見送り我が家を9時前、今日の目的地は中ノ島公園と目標を決めて出発。
何時もは内田の交差点から385号線を通っていくけれど今日は以前ペンギンピクランで通った王塚台を通って385号線へ。
那珂川町内田の信号まで行かずその手前で左折、すると
現在に活きる古代の人工水路、数年前に整備
水遊びができそう～
左と真ん中の写真 . . . 本文を読む