大会前日そして今日の朝も毎年24耐の時の天気は荒れ模様。
今年もか～と思いながら朝5時に起床。
外の様子を伺いながら諸々の準備をし、主人の2日間の食事＆諸々の家事を済ませ８時半過ぎに我が家を出発、ランザでコリちゃんをピックアップして宗像へ
一時間ほどで会場の宗像ユリックスへ到着。
準備の為に朝早くから会場入りしているメンバーと合流。
13時のスタートまで諸々の準備を済ませコースをメンバーと１周、太 . . . 本文を読む
明日は24耐駅伝に参加。今年で5年目かな？
今年はランザローテチームの一員として参加するがhaneちゃんファミリーの最後の24耐、最後まで楽しく思い出に残る24耐にしたいものである。
さかのぼってランニング日誌っていうか休養ばっかり
4/21（火）・・・太極拳の合同練習会、そして7ｋのナイトラン
4/22（水）・・・太極拳の合同練習会
4/23（木）・・・休養
4/24（金）・・・休養
3日間 . . . 本文を読む
今日は午前中背振へ行ってきた、勿論走って！って言いたい所だが車で。
背振へ走っていったのは何時か思い出せないぐらい遠い昔のような気がする。
山々は新緑の季節で色んな色が楽しめる。
ず～っと眺めていたい気分である。
時々我が家から遠くの背振を眺める時がある、ベランダから夜空を眺める時もある。
天気がいい日に原っぱで寝転がって空を眺め流れる雲をず～っとず～っと眺めていたいと思うときもある。
くよくよし . . . 本文を読む
42k、最後まで走れるか、迷惑かけないだろうかと思いながら阿蘇錬に参加した。
タクシーにお世話になることも考え余分にお金を用意して。
大濠公園8時集合、参加は30名ほどいたかな？
今日のコースは福岡近郊をぐる～っと42k。
店長からコース説明の後8時15分ごろ、エイドカーでサポートしてくれるueyasuさんと酔一郎さんに見送られてスタート。
コース図を見るとわかりづらいところが箱崎から志免に抜け . . . 本文を読む
4/17（金）
休養日として午前中に整骨院へ。
『1月・・以来ですねぇ～』とダルマ先生との会話。
そんなに来てなかったかなぁ～。。
以前治療してもらっていた箇所の話はせず、体を解して疲れを取ってもらうお願いをした。
ウォーターベットによる全身のマッサージ、ローラーで筋肉を解し先生からマッサージ、そして骨盤の矯正をしてもらった。
右の方にずれているとの事。
マッサージよりもこの骨盤の矯正が気持ちがい . . . 本文を読む
走りたいと思っていたのに、いざ家を出ようとしたときに、何となく気乗りしない体の反応が・・・
夜9時過ぎに何時もの都市高高架下へ。
足は何時ものように変わりない走りなのに何か変！
チョット？？？という違和感を持ちながら3k辺りへきた時に右膝裏辺りがズキン ん？！ すぐ治まるほっ！
少し走ってまたズキン あれれ？！
この繰り返しが続いたのでペースを落とす。
でも同じ
無理しないで歩くことにした。
汗 . . . 本文を読む
今日もナイトラン。
星もお月さんも出てなくて街灯の灯りだけが歩道を照らしていた。
先日はkugiさんと出会ったが今日は数名のランナーさんと出会っただけ。
風があったが今日もたっぷり汗をかいて気持ちよく走れた。
しか～し、体重は一向に減る気配なし
最近走り始めは何時も左足アキレス腱辺りが痛い、騙し騙し走っていると何時しか痛くなくなってくる。
今日も同じ。
これって良くなってるって事？
無理してるっ . . . 本文を読む
今日は雨、何時以来かなぁ～！
桜が終わり新緑の季節になって遠くの山々がもこっ！もこっ！とまるでブロッコリーみたい。
我が家の紅かなめの木も鮮やかな紅色の新芽がたっくさん出てきて久しぶりの雨に生き生きしている。
乾燥はお肌にも悪いから今日は潤っている、かな
今日火曜日は太極拳の合同練習会が行なわれた。
今日の練習は扇、参加者がまた減ったようで全部で15名との事。
先日決まった集体の並び方など場所の変 . . . 本文を読む
夕方から雨という予報が、今日は走りたいと思っていたので『雨降るなぁ～』と思いながら仕事をした。
夜の9時に走り出した。
雨は大丈夫だったが半袖のTシャツでも全然寒くなく、やはり雨が降る前のようなムッとしたような空気だった。
2k過ぎた辺りからポツリポツリと微かに雨のような・・
本降りになっても最後まで走るぞ～と、かえって雨を期待した。
しかし雨は止んだ。
何時もの神社でお礼の参拝をして我が家へ帰っ . . . 本文を読む
帰りのことを考え大橋までチャリで行き其処から海中まで走った。
ランザを7時過ぎに通過、日赤通りを通って天神、チョット遠回りをして国際会議場前を左折して都市高の高架下を進みかもめ大橋を渡り雁ノ巣球場手前でkawaさん＆ペンギンさんと合流。
雁ノ巣球場に着いたのが丁度走り始めて2時間。
少し休憩をするという二人と別れあの直線コースへと入る。
遠く観覧車が見えてきた。
ここで持ってきていたクッキーとソフ . . . 本文を読む